很多家长碰到孩子哭得撕心裂肺时，自己往往也忍不住大吼大叫。其实规矩并不意味着束缚，反而是给孩子划出一条安全线，里面是可以探索的区域，外面就是不能逾越的边界。越早给孩子定下规矩，他们就能在安全的框架内更自由地去玩耍和成长。下面这10条简单易行的家规，虽然不花钱也不费脑子，但能把“省心”二字实实在在写进日常生活里。 具体来说：当孩子耍脾气撒泼打滚时，家长可以蹲下来抱着他说：“有话好好说，哭我听不见。”只要温柔地重复三遍，就能把他的情绪从激烈的发泄调成平和的对话模式；如果孩子第一次说脏话，家长要立刻打断他并指出这种话像刀子一样伤人，建议用礼貌用语来代替；出门见长辈时默念一句“嘴巴像月亮”，让问好成为一种条件反射；袜子掉地上不帮忙捡，让孩子自己去体验“自己的事自己做”带来的好处；别人说话时轻轻拍肩示意先别插嘴，持续三周就能改掉打断别人的毛病；吃饭时立个牌子写着“吃得光心里亮”，把珍惜粮食的道理变成看得见的画面；打碎东西后先让孩子承认错误并愿意收拾碎片；玩具玩完必须送回原位；家里每个人都有打扫卫生的任务；每天读10分钟绘本成为亲子时光的固定环节。 为了让孩子更容易遵守这些规矩，可以把它们玩成游戏：给家里做一张打卡表，每完成一项就贴一颗星星；家长和孩子互相扮演角色进行监督检查；周末的时候一起数数星星，星星最多的那天可以去家庭出游。当遵守规矩变成一种值得炫耀的成就时，孩子们就会主动把活动范围扩大。最后要注意的是：立规矩不能指望立刻见效。坚持21天只是一个开始，家长要先做到遵守规矩，孩子才会照着做；家长先放松下来，孩子才敢在规矩内自由活动。把这10条家规贴在冰箱门上每天念一遍——只要坚持一年的时间，你会看到一个眼里有光、脚下有路的孩子出现。