咱们先来聊聊，70岁以后到底咋过才最舒坦。说实话，这事儿因人而异，不过我觉得把下面这10条全搞定了，绝对是神仙日子。要是能做到这点，说真的我不夸你都觉得对不住你。 第一条，别把自己往死里逼非得5点半就爬起来。咱老胳膊老腿本来觉就不多，要是晚上翻来覆去睡不着觉，哪怕睡个大懒觉到7点也没啥大不了。 第二条，对儿孙要想喊就喊想走就走。70岁以后孙辈们也大了，咱该放手了。想他们了就打个电话让他们回来吃顿饭热闹热闹，吃完了该干嘛干嘛去。 第三条，天天得出去晒晒太阳。早上9点以后去小区公园溜达溜达，走走逛逛看看风景，呼吸点新鲜空气。这温暖的阳光照在身上那感觉真是没谁了。 第四条，别硬逼自己干家务。家里收拾得过得去就行，70岁以后真得量力而行。没必要天天擦地板洗衣服，一日三餐正常做就挺好。过度操劳对身体不好。 第五条，抽空跟老哥们儿聚聚喝喝茶。退休了朋友不能断了联系，不求多求质量。1-2个知心好友就够了。有调查说爱社交的老人活得更久。 第六条，找点诗和远方来点缀生活。腿脚利索就别老在家窝着，出去走走换个心情。旅游能让人高兴见识多了格局也大了。 第七条，千万别太拼运动。过度运动伤身体得选适合自己的来。每天走个7500步最合适。70岁以后少做下蹲爬山这种伤膝盖的事。 第八条，没必要非得学那些高雅的玩意儿。喜欢养花就养花喜欢跳舞就跳舞。跟着别人跟风学自己不感兴趣的没啥意思。 第九条，饮食上稍微管管就行。别吃太饱七分饱最好太严格了难受。天天在家吃饭早晚会腻了可以去外面换个口味吃顿饭。 第十条，别再那么抠搜了。这辈子为了养家省吃俭用现在70多岁了该享受享受了。想吃啥买啥别总吃猪肉换换牛羊肉也挺好。 总之70岁以后最舒服的活法就是把这10条都给占满了你真牛不夸你都对不起你！