今天晚上雨水有点多，明天白天就转晴了，气温也会升上来。春天的阳光很不稳定，这次就把咱们给折腾了一下。出门的朋友可得注意安全，平安才是最重要的。今天白天天气挺多云，云堆得厚厚一层，不过时不时会漏出阳光来暖暖身。最高气温大概21到23度，挺舒服的。晚上下雨，明天也下雨，后天天气就转好了。气温也给回升上来了，大家可以把洗洗晒晒的活儿安排上。 最近咱们这地方天气特别多变，经常大雾和雨雾交替出现。特别是开车的朋友，千万要注意安全。 SPRING01顺应昼夜节律 春天到了昼夜时间差不多一样长了，给咱们的身体一个信号。作息上咱们要早睡早起，不熬夜。中午再小睡15到30分钟补充一下精力。晚上还是有点凉的话，要把衣服穿厚点。 SPRING02饮食寒热均衡 这时候肝气旺湿气重，吃东西的时候要小心点不要太辣太凉或者太油腻。吃一些春天的蔬菜比如春笋、菠菜、韭菜这些比较温和的食物就行了。还有一日三餐按时吃别暴饮暴食。 SPRING03情绪平和舒畅 春天肝气容易过旺让人心情烦躁焦虑多和大自然接触放松心情很重要。运动方面也要注意别太剧烈可以散步或者瑜伽这些运动让身体微微出汗就行。