哎呀，你说现代社会里，人际关系搞得人都不知道咋过，心里乱七八糟的烦恼一箩筐。岸见一郎那个《被讨厌的勇气》里讲得挺透彻，其实所有的烦心事都跟和别人打交道有关。这就给咱们打开了个新窗口，好让咱看看自个儿咋回事。这篇文章就想聊聊人际关系到底咋影响心理，还有怎么摆脱自卑跟孤独。 先说说孤独吧，它可不光是一个人坐着发呆那么简单，其实是心里觉得跟大家隔开了。好多人以为自己一个人待着就是孤独，其实不对。比如你一个人安安静静看书，未必觉得难受，反倒是在一群人里头找不到知音，心里才空虚呢。所以说到底，孤独感还是因为和别人相处的关系没处好。阿德勒那个大哲学家早就说过，人要是老怕见人，就会讨厌自己，不愿意跟人打交道。年轻人要是总这样想着，就更不敢出去交朋友了。这么搞下去，不但朋友找不到，心里也会越来越憋屈。明白了这个道理对咱以后过日子可太有用了。 接着说说自卑，这也是年轻人常犯的病。看到别人过的风生水起就觉得自己不行，甚至因为长得矮点、学历差点就对自己没信心。不过哲人说这玩意根本就是自己想太多了。比如个子不高到155厘米就自卑？其实也没啥大不了的嘛。个子不代表啥能力和个性才是真本事。我有个朋友就讲：“你不用长高，你有让人感到舒服的本事。”这种积极的态度能帮咱把自卑甩一边去。 那咋克服这两个毛病呢？首先得学会接受自己的样子。每个人都不一样嘛。然后别光浮皮潦草交朋友得走心点。多参加点活动、把心里话说出来、找几个臭味相投的人一起玩。这样心里空落落的感觉就少了很多。另外还得让自己觉得自己很重要，给自己定个小目标然后一步一步去达成自信慢慢就上来了；或者去做志愿者帮帮别人也能找到成就感。 最后总结一下吧：咱在这段人际关系的路上不仅得看别人咋看咱自己也得清楚自己是啥样的人。只有先把自个儿的心结解开了才能跟别人处得顺顺当当的。岸见一郎也说了直面这些问题才能把心里的疙瘩解开获得那种稳稳当当的感觉。 希望大家都能在这条路上找到那份面对困难的勇气跟信心摆脱那些乱七八糟的自卑跟孤独迎接更美好的明天！