别再乱吃泻火药了，你上火的根本原因是阳虚。最近一个粉丝给我诉苦，说自己上火太严重了，嘴巴里老起溃疡，鼻子周围还冒红疙瘩，疼得连饭都没法吃。他试着吃清淡的食物，但情况反而更糟糕。我仔细问了他的情况，发现他平时就觉得腰酸，腿脚发凉，早上起床没精神，大便也稀溏，有时还夜尿多。这就明显是上热下寒的表现。很多人一上火就想赶紧降火，可并不是所有上火都适合这样处理。中医讲阴阳平衡，身体里的温暖能量足够了，人就舒服；阳气不足时，底下的温煦不足，上面反而容易出现热象。你看有些人嘴里老起泡、咽喉不舒服、脸上容易发红，同时还怕冷、四肢不暖、腰膝发酸、容易腹泻。这时候再一味地降火，只会让身体里本来就不多的温煦力量更弱，结果火没清干净，人反而更难受。遇到这种反复上火的情况，最重要的一招是先分清自己是不是上热下寒。如果嘴里反复长泡、鼻周发红，偏偏又伴有手脚发凉、腰酸乏力、夜尿多等症状，就不要盲目地猛降火力了。要学会把浮在上面的火气引回到下面去。平时注意不要熬夜，保护好腰腹和脚底别让寒气钻进去，饮食也别忽冷忽热。如果你经常感觉畏寒乏力、精神差也可以考虑温和的调理办法。还有一部分人除了阳虚还有阴分不足的问题。这种情况更不能乱用药物了。总之记住一点：反复上火别急着降火力先看清楚自己的体质情况。如果方向对了少折腾身体反而容易恢复健康。本文仅供参考用药请遵医嘱 图片仅供科普用 药物请在医师指导下使用 另外还有一部分人除了阳虚还有阴分不足的问题。这种情况更不能乱用药物了。总之记住一点：反复上火别急着降火力先看清楚自己的体质情况。如果方向对了少折腾身体反而容易恢复健康。本文仅供参考用药请遵医嘱 图片仅供科普用 药物请在医师指导下使用