孩子吃钙片到底有没有用，这个问题得具体分析。说白了，关键是看补的方式对不对。如果孩子饮食不平衡、长得太快，或者医生诊断缺钙了，这时候按医嘱补钙就是有用的。但要是补法不对，效果肯定大打折扣，甚至完全没用。要想知道补钙有没有效果，得注意下面这几点：首先，什么时候补钙真的有效？像孩子挑食严重、过敏喝不了牛奶、或者医生说他缺钙了，这时候听医生的吃钙片就能补上营养，帮着骨头发育。为啥有时候吃了钙片也没啥用呢？主要是身体吸收不进去或者用不上。比如缺少维生素D，这东西是钙的搬运工，要是光吃钙片不晒太阳或者不补充维生素D，钙就白吃了。还有就是剂量太大或者吃法不对，一次吃太多反而吸收得不好。另外就是本来不缺钙硬补，这样容易便秘还影响别的矿物质吸收。怎么吃钙片效果才最好？最好还是多吃饭，像牛奶、豆制品、深绿色蔬菜和芝麻酱这些都是好东西。钙片只是补不了饮食不足的时候才用的。还要重视维生素D的补充，一般从出生没多久就要开始吃一直吃到青春期。如果实在要吃钙片，最好跟着饭一起吃或者饭后吃，因为酸性环境下吸收好。一次别吃太多，量大了就分几次吃。总结一下，如果孩子饮食均衡每天喝奶和维生素D够的话，通常没必要额外吃钙片。只有在饮食吃不够或者医生说必须补的时候，钙片才有实际作用。