冬春交替之际，健康风险增加而防护意识却容易松懈；立春过后，冷空气活动依然频繁，加上气温回升，容易出现"倒春寒"现象。多地医院门诊数据显示，感冒、流感等呼吸道疾病患者明显增加。另外，部分人误以为春天已到，过早减少衣物、增加聚集活动、作息紊乱，这些行为都可能增加感染风险。
节气更替不仅带来自然变化，也考验着我们的生活方式。立春之际，更要注重健康习惯的养成：不因天气转暖就放松防护，不因工作忙碌就忽视健康。从日常饮食、通风换气、适度运动和规律作息做起——才能在春天真正来临时——拥有更强健的体魄和更充沛的精力。