虽然2019年推出了“锻炼一小时”系列活动，可咱们这次特意挑了3月20日，把时间定在第四周的周五晚上5点15分。活动地点安排在维学馆B口地下操房，咱们还把教练给换成了清华大学武术套路队的队员。因为好多人想运动却没搭子，或者担心受伤，“锻炼一小时”就打算来给大家解决这些难题。至于咱们的节目单嘛，先给大伙儿做个热身介绍，讲清楚套路和格斗到底有啥区别，然后再去跑跑步、压压腿。接下来就进入体验环节了，你可以跟着教练练基本踢腿，像前踢、外摆、单拍脚这些都能练到。大家还能组个队，学学冲拳和马步弓步，甚至练练五步拳这样的基本功。等这些动作练完，咱们最后再来拉拉筋。 为了让大家更方便参与，我们采用了线上微信报名的方式。不过名额有限啊，想报名的赶紧扫描下方二维码填问卷进群。进了群之后会有负责人发通知的。大家一定要注意！咱们会在活动前一天中午12点确认参加人数，到时候别忘了看群消息。这次活动是由清华大学体育代表队牵头策划的，背后还有清华大学团委文体部在支持呢。编辑是雷靓负责的，审核的工作交给了王威、朱欣和冯健恒三位老师。