处暑，它是二十四节气里头的第14位，也标志着夏天彻底退场。“处”这个字就有个意思是“终止”，处暑直接说就是“暑热藏起来了”，说明三伏天差不多到头了。虽然白天还挺热，可早晚风吹过来就有了凉意，再下一场雨，天气就变凉快了，这时候气象上说的秋天才算是真的来了。 古人把处暑分成了三个阶段。第一个阶段老鹰在空中盘旋，抓到了鸟先放一边祭一祭，这就像是给秋天搞了个开幕仪式；第二个阶段万物都开始收着点劲儿生长了，叶子变黄、虫子也少叫了，天地间就像按了静音键；第三个阶段是庄稼成熟的时候，“登”就是“成”的意思，沉甸甸的稻穗把树枝都压弯了，这就宣告着一年到头最慷慨的回报来了。 到了处暑这一天，民间的热闹事儿就像接力一样接连不断。有老福州的话讲“七月八月看巧云”，天高气爽、云彩好看，秋天这戏台算是搭好了。还有放河灯的风俗，一盏盏荷花灯漂在水里摇摇晃晃的，灯光随水而动，像给黑夜递了一张会发光的名片；再加上沿海渔民歇够了准备出海了，一声鼓响满船人吆喝着出发，渔网拉上来的时候还带着咸咸的海风味儿。 养生方面也要注意防着“秋燥”。晚上早睡早起，白天利用太阳光照来养阳气；吃东西的时候少吃点辣多喝点醋；平时多喝点温水，或者煮点菊花茶润润喉咙。处暑可不仅仅是个节气的句号而已，它就像是个冒号一样引出了秋天。从老鹰捕猎到禾苗成熟、再到河灯亮起来和渔船出海每一个小细节都在提醒咱们：热乎的夏天走得远了，丰收的日子马上就要到了。大伙儿都走出去迎接一下这带着稻香和风香的初秋吧！