先给各位说个事儿，张雪峰老师2023年那次住院，给大家提了个大醒。大家有没有发现，镜头里的那张脸，黑眼圈重得像大熊猫，眼袋也鼓得像装了两袋米。网友们把这几张截图拼在一起调侃，不过玩笑归玩笑，这背后全是身体发出的求救信号。 他以前老被大家吐槽累，可这一次不一样了，心脏不舒服直接让“累”变成了“险”。医生都下了停工令了，结果他还在病床上躺不住，马上就去安排更满的日程。白天要在微信群、电话里忙活，还要线下答疑，晚上还得剪辑、直播、复盘。身体想休息，大脑却一直往里面塞新任务，结果就是同样的剧情一次次重演。 现在很多职场人都有个毛病，就是把“再坚持一下”当成敬业的表现。在张雪峰这里，高强度的工作被说成是在做善事救别人，可没人告诉他：先把自己救了再说。科学早就证明了，老熬夜脑子会变笨，血管也会受伤。事业可以再来一遍，可生命只有一次。 咱们从这事儿里能学到点啥？第一件事是把休息写进日程表，哪怕就是去公园走走也成；第二件事是把身体发出的信号当大事看，不管是黑眼圈还是胸闷感冒；第三件事是要把自我优先当成价值观。 张雪峰现在牵动着大家的心，大家既希望他接着分享干货，又怕他倒下。其实真正的支持不是催更，而是催他慢下来。希望这次风波能成个转折点，让他也让所有玩命干活的人明白——慢一点、稳一点、好一点，才是对自己最长情的负责。