3月5日那天，长沙市中小学正式开学。在南雅双语实验中学，党支部书记卢奇灿给大家讲了“开学第一课”。他说，咱们学校现在就定好了主题：向美向新踏征程，龙马精神向未来。按照2026年的计划，教育部特意把“健康”作为重点来抓。卢奇灿提到，雨花区今年的开学典礼也选了这个方向，这就是说，咱们不仅要追寻美好、涵养品格，还要拥抱成长、开拓前行。但健康是咱们所有努力的根本，没有它，什么事都干不成。世界卫生组织早就说过了，健康得包括身体、心理和社会适应这三方面。咱们学校也在心理这块下了功夫，怡心雅园就是专门给同学们提供支持的地方。 新学期，咱们要把健康当成底子，用龙马精神做翅膀。春天是播种的好时候，也是大家锻炼和学习的黄金期。老师们会全力开齐体育课，丰富课外活动。希望同学们都能放下手机，多去操场跑跑跳跳。除了锻炼身体，学习上更不能松懈，得抓紧时间在课堂上专注求知。 除了身体上的健康，心里也得健康才行。真正的向美不光是长得好，还得品德高尚；真正的向新不光是知识多，还得有勇气突破自己。遇到难题别退缩，看见不文明的事要管管，同学有难要伸手帮忙。 最后还得守规矩。就像马在草原上跑也得有缰绳一样，咱们在学校也要遵守校规校纪、交通规则和道德准则。上下楼梯慢点走、课间活动文明点、出门在外注意安全才行。只有守住底线、不乱来，咱们才能走得更远更稳。 老师们要用健康的身体去教书育人才行；同学们也得有一副好身板和阳光心态去追梦。2026年是充满希望的马年，大家一起努力吧！这次讲话是潇湘晨报的李楠整理的。