亲密关系里男人常搞逃避这一套，说白了是他们心里慌。感情表达这事本来就挺复杂微妙的。最近有个女人讲了她和老公的事儿：亲热的时候，老公突然说饿了，二话不说自个儿跑走了，就把她一个人扔在床上。这事儿挺让人琢磨，背后不光是想躲着你，更是他自己心里有自卑感跟没着没落的。咱们先看看这个例子能反映出多少夫妻关系里的暗病。从心理学的角度看，男人这么干多半是压力大或者心里发虚。 其实很多男人结婚以后得抗着钱袋子跟面子上的压力，总觉得自己没用还丢份儿。等压力堆多了，他们就会选择逃避这种让人紧张的感情。就像例子里说的这位大哥，家里经济状况不太好，发的工资还完房贷几乎不剩啥了。这就搞得他在老婆面前特没面子特难受。他这是逃跑吗？根本不是不愿意跟你好，是觉得自己没本事又无能为力的一种无声抗议。 这时候女人很容易觉得自己被忽略、被冷落了。这种孤独感反倒会把两口子之间的墙垒得更厚。那作为另一半该咋办呢？首先得懂他这人。你得心里有数：伴侣的这种逃避绝对不是针对你这个人的否定，纯粹是他面对压力时候的一种无奈选择。 你可以试着找个时间跟他深聊一下。 你可以跟他说：“我知道你最近压力挺大的，我也在努力干活儿。咱们一块儿把这些难处解决掉才是正道。” 然后就是多沟通。 婚姻里这俩人得定期深聊一聊彼此的感受和需要。 你可以挑个大家都轻松的时候提这个茬儿。 比如一边散步一边唠嗑或者是吃饭的时候自然聊起生活中的点滴事儿。 千万别在吵架或者气氛特别紧张的时候突然冒出来说这个。 最后就是多给点温暖的支持和鼓励。 你可以试着在平时的生活里营造一种热乎劲儿让他感觉到你的在乎跟撑着他。 比如偶尔给他做顿大餐或者在他忙得够呛的时候给他一个拥抱。 这种动作能有效缓解他心里的疙瘩。 让他明白咱俩是一个team（团队），有啥事儿一起扛。 亲密关系里最重要的就是懂跟聊了。 谁都有过那种觉得自己特无力特孤单的时候关键看怎么用对方的肩膀撑住这份孤独感。