春季一来，孩子抽动症容易发作，这个季节家长可得多留心。杭州复旦儿童医院的姜志华主任强调，这病长期反复，春季尤其得留意。姜志华主任还是浙江省心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会的成员呢。虽说天气暖和了，但孩子抽动症也跟着来了。为了帮您和孩子顺利度过这个季节，我特地整理了5个关键事项。 一、管住嘴。春季吃得太好或者太杂，反倒容易加重抽动。那些高糖、高脂肪的零食还有饮料最好少碰，因为它们可能会影响神经系统。不妨多给孩子吃点新鲜蔬菜、水果、牛奶和鸡蛋，补充点维生素和矿物质。 二、睡好觉。睡眠充足对缓解症状特别重要。别让孩子玩得太晚或者睡太晚，晚上按时睡早上按时起。9到11个小时的睡眠时间是必须保证的。 三、关注心理。孩子如果因为症状波动产生焦虑自卑的情绪，家长要多陪陪他。鼓励他说出心里的烦恼，让他感受到被理解。遇到别的小朋友不理解的时候，家长要帮孩子正确看待这个问题。 四、动起来。适当运动能释放压力还能增强体质。比如散步、慢跑或者骑自行车都是不错的选择。不过时间别太长也别太激烈，每次30分钟左右就行。 五、留心环境。春季花粉柳絮多了点。要保持家里干净卫生，把灰尘和过敏原清理干净。花粉浓度高的时候少带孩子出门。 要是孩子抽动症状加重或者出现别的不对劲的地方，赶紧带他去专业医院看看。杭州复旦儿童医院可是浙江省心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会儿童发育行为与学习能力研究基地呢。这里有发育行为门诊专科，还有经验30年的儿科专家团队给孩子看病。诊室是那种乐园式的设计特别保护孩子隐私。 除了看病他们还有特色医教家结合的诊疗理念和多学科联合会诊方式。不管是多动、注意力不集中、还是心理问题都能精准治疗儿童青少年的各种发育行为问题呢！ 还有更多育儿心理、学能提升、康复训练的知识可以关注我哦！记得点赞或者分享给更多人哦！