一次普通的情绪激动，竟差点要了人命。长沙市第四医院就接诊了这样一个病例。患者因为家庭争执，呼吸突然变得又深又快，四肢也跟着麻木起来，手指甚至痉挛成了鸡爪样。幸亏送到急诊救治及时，这才把症状给压了下去。这事儿让人想不通：平时的情绪反应，怎么会闹出这么大动静？专家给咱们揭开了谜底。原来这是身体内部酸碱平衡失调导致的问题。当人急眼或者感到焦虑时，呼吸会不自觉地加快加深，结果把体内的二氧化碳给排得太多。二氧化碳少了，血液就会变得太碱性，酸碱失衡了。血液变碱后会让血管收缩，还会让钙离子变少，这就让神经肌肉变得异常兴奋，手麻抽筋、头晕胸闷这些毛病就跟着来了。这种病让人难受的还不止这些，要是患者一害怕、一紧张，呼吸就会更急促，结果就是症状越来越重。数据显示，本来就有肺心病、甲亢或者脑血管毛病的人更容易中招。要是不管不顾，严重时甚至会晕倒、脑子供血不足。碰到这种情况得赶紧处理。医生说了三招：先安抚情绪；再教患者慢慢呼吸；实在不行拿个纸袋盖在口鼻上吸点二氧化碳回来（不过这招得注意安全）；最后还得赶紧送医院排查其他毛病。 想预防得从平时抓起。首先得学会管理情绪，遇到烦心事就主动转移注意力或者出去透透气；其次可以练练腹式呼吸，把呼吸节奏控制在每分钟12次左右；最后要躲开闷热的地方或者人多的环境。现在生活节奏快了，这种因为心理压力引起的身体病也越来越多。医疗机构建议多搞科普、多给学生讲点应急知识。只有让大家学会调节情绪、掌握科学的呼吸法，才能真正把身体防线给筑牢。把心理和身体的平衡一起抓起来才是长久之计啊！