哈，春天就跟孩子的脸似的，说变就变。这不，3月18日到19日，大北方那叫一个冷热交替得厉害。那边正忙着在冷空气跟暖流之间来回拉锯呢。上海、云南那边虽然已经正式入春了，可雨下个不停，体感上还是湿凉湿凉的。中国天气网直接给咱们画了个全国春捂地图，帮咱看看哪些地方现在还得捂得严实点儿。华北黄淮这一圈现在春寒料峭的，早上晚上肯定得把衣服穿严实了。虽说这次全国大部还是以升温为主，但这时候冷空气还没退休呢，活动得挺频繁。受它影响，明后两天西北、华北、东北还有黄淮江淮这些地界儿会忽冷忽暖的，大伙儿赶紧根据天气添减衣裳吧。 看看这张图就明白了，明后两天新疆大片地儿、甘肃大片地儿、内蒙古西部、陕西中北部、山西、京津冀还有辽宁大片地儿都在受冷空气的气儿，昼夜温差贼大。白天最高气温大概能有10℃左右，可到了晚上最低气温还在5℃以下呢，这气温咋说变就变的？早晚还得捂一捂才行。 上海、安徽还有江苏这些地方就惨了，全是雨水压着头皮来的，湿气重得很，也得适当捂一下，别着凉感冒了。青海大片地儿、内蒙古中东部还有黑龙江、吉林这些地方更冷了，哈尔滨后天最高气温才1℃左右，最低气温零下9℃。去外面还得穿羽绒服、厚棉袄这种冬装才扛得住。 反观四川东部、重庆、云南、湖北、江西、福建、广东、广西、海南还有台湾这些地界儿就稳当多了，气温上下波动不太大。有的地方最高气温都能飙到20℃以上了，身子暖和舒服得很，根本用不着捂什么。 这时候要是捂不对可就遭罪了。刚到春天的时候气温总是在那忽高忽低的跳脚呢。咱身体毛孔那时候也是跟着气温一起张了又合、合了又张的。要是这时候减衣减得太急，很容易就着凉了。 老话讲得好：“春捂秋冻”，但这核心不是说穿得越厚越好。得是护住重点部位、一点一点来、看天气穿才行。咱们看看这些坑你是不是都踩过？ 误区一：全身都要裹得严严实实 乍暖还寒的时候有人会觉得露哪儿都是问题，恨不得把自己裹成粽子才放心。其实这是不对的！如果捂出汗来了反而容易受风寒。最好的办法是重点捂住脖子、肚子和膝盖脚踝这些地儿。比如穿件薄马甲或者袜子能把脚踝包住就行了。 误区二：气温一升高马上就脱衣服 白天气温上去了觉得暖和了不少就赶紧脱衣穿得单枪匹马的？别忽略了早晚温差啊！一般来说昼夜温差超过8℃还得接着捂才行。 误区三：人人都得这么捂一到换季的时候“春捂”就被很多人奉为金科玉律了？其实不是所有人都适用的！对于老年人或者那些有心血管和呼吸系统毛病的人来说是有好处的。 可孩子嘛天生好动代谢快这时候多捂反而容易出汗受寒得感冒有些人误以为捂得越久越防病哪怕天气转热也不肯脱衣裳结果自己把自己闷出一身汗来如果最高气温一直稳定在15℃以上连续几天也没啥大温差了这时候就可以慢慢减衣了。