在金博洋看来，参加三届冬奥会仿佛串起了他的整个成年运动生涯。1997年出生的他年少成名，14岁时就完成了个人首个四周跳。2015年，他在比赛中祭出勾手四周跳接后外点冰三周连跳的招牌动作，成为男子单人滑技术革新的代表人物之一。这种高难度动作当时在世界范围内并不多见，年轻的他觉得不可思议，做完动作兴奋之余也有点不敢相信。到了2016年世锦赛，他夺得铜牌；两年后在平昌冬奥会以297.77分获得第四名，刷新了中国男子单人滑在冬奥会上的最好成绩。在米兰冬奥会团体赛短节目比赛的转播中，美国全国广播公司（NBC）的解说员将他比作“第一代iPhone手机”，评价他彻底改变了男子单人滑这项运动。对于这个比喻，金博洋显得很谦逊，他希望通过比赛向大家传递一种精神——热爱可以创造无限可能。 在那次比赛中，美国全国广播公司（NBC）解说员把他比作“第一代iPhone手机”。这个评价让他很感动。他只是想告诉大家，热爱可以让一切成为可能。 在米兰冬奥会结束后，金博洋回到了哈尔滨老家过年、逛街、吃家乡菜。这些平凡的日常对多年来在冰场上奋战的他来说显得格外珍贵。从2018年平昌冬奥会到2022年北京冬奥会再到2026年米兰冬奥会，他已经3次站上奥运赛场。从刚过20岁的少年到即将迈入而立之年的老将，他见证了男子单人滑技术不断突破的时代，也在一次次起伏与挑战中不断寻找新的自己。 回到哈尔滨老家后，他尽情享受着平凡的日常。这些经历让他感到特别珍贵。三届冬奥会串起了他的成年运动生涯。从2018年平昌冬奥会到2022年北京冬奥会再到2026年米兰冬奥会，他已经三次站上奥运舞台。 去年回到国家队备战冬奥会后，金博洋逐渐找回了状态。他享受着每一天的过程，在放松中努力进步。这种变化体现在赛场上——他就像内心往外绽放一样大步向前。当然，这种从容并不代表备战轻松。年龄增长让保持高水平变得困难，现在训练需要付出更多。年轻时训练累了睡一觉就能恢复，现在则要注重节奏安排、体重控制和身体调节等细节。 去年回归国家队后，金博洋找回了状态。他享受每一天的训练过程并在放松中进步。这种变化在比赛中明显可见——他像内心绽放般向前迈进。 尽管心态从容，但备战并不轻松。随着年龄增长，保持高水平变得困难。现在的训练需要付出更多努力来维持之前的动作质量和技术水平。 对于未来的比赛计划和个人发展方向，金博洋有着清晰的想法：“最重要的是要敢想敢做。”希望未来有一天能看到五周跳登上赛场。“希望未来有一天能在现场看到五周跳。”对于如何传承和推广花样滑冰这项运动，金博洋也有着自己的看法：“我可能会参与冰演，希望让更多人感受到花样滑冰的魅力。”“我可能会参与冰演，希望让更多人感受到花样滑冰的魅力。” 在米兰赛场上遇到韩国选手车俊焕时，两人击掌鼓励的瞬间让他印象深刻：“这么多年一起比赛、一起成长，对我来说也是很珍贵的经历。”车俊焕是与他一起经历三届冬奥会的老对手。“这么多年一起比赛、一起成长，对我来说也是很珍贵的经历。”回首自己的职业生涯时，金博洋感叹时间飞逝：“一眨眼就到了2026年。”平昌冬奥会时的许多同代选手已经离开赛场，如今赛场上出现了很多年轻面孔：“有一种穿越的感觉。” 回首过往职业生涯时感慨时间飞逝，“一眨眼就到了2026年”。平昌冬奥会时的许多同代选手已经退出舞台，“有一种穿越的感觉”。 在训练方面，保持高水平竞技状态变得越来越困难：“现在如果想在训练中保持之前的技术动作要比前两届奥运会多付出一倍。”年轻时训练累了睡一觉就能恢复，“现在则需要更加注重细节——训练节奏的安排、体重的控制以及身体状态的调节都变得格外重要”。对他来说不断面对挑战、调整状态本身也是一种成长：“面对失败、接受失败、再去战胜失败就是成长过程。” 对于如何应对训练中的困难和挑战，金博洋有着自己的见解：“面对失败、接受失败、再去战胜失败就是成长过程。”对于如何保持高水平竞技状态，“现在如果想在训练中保持之前的技术动作要比前两届奥运会多付出一倍”。