3月23日这天，“锡馨”暖She第九期活动在无锡市消防救援局蓝焰先锋职工书屋拉开了序幕。这是由无锡市总工会主办、无锡市精神卫生中心承办的一场特别聚会。无锡市精神卫生中心心理测评中心的刘媛负责主持这场交流会。余华的《活着》、拉莎·杰伊与瓦莱丽·伊内兹合作的《影子日记：自爱行动指南》以及特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里的《焦虑的力量》成了大家讨论的焦点。20多位女消防员带着书坐在一起，聊起了各自读过的书带给她们的感悟。有人在深夜读书时找到了内心的安宁；有人通过电影改编的经典名著学会了释怀；还有人把翻书当成了自我对话的过程。大家聊得很真诚，没有华丽的词藻。无锡市精神卫生中心的心理治疗师王未未给大家讲了《影子日记：自爱行动指南》。她说这本书像个心灵伙伴，能帮内耗的人找到自我接纳的方法。刘媛推荐了《焦虑的力量》，她说焦虑不是坏事，而是提醒我们要有期望。无锡市精神卫生中心的副主任医师袁菁也提到，生活的意义不在于追寻什么，而是活着本身就是美好的。除了这些，大家还聊了很多关于睡眠健康、亲子教育和情绪调节的话题。活动快结束时，王未未带大家做了个海洋鼓放松体验。伴随着海浪般的声音，大家闭上眼放松身心，享受这份平静。这是一场温暖的读书会，大家都在文字和疗愈中得到了滋养。愿未来的日子里大家能常与书为伴，在字里行间汲取力量。“锡馨”暖She第九期就这么结束了。