各位朋友，今天我们来聊聊血栓这事儿。大家知道血栓是很危险的，一旦给身体缠上就会有严重后果。像脑血管被堵住，就可能让一侧肢体功能障碍，严重的甚至会致残致死；心血管被堵会导致心绞痛或者心肌梗死；周围动脉被堵可能引发间歇性跛行、疼痛甚至截肢；下肢深静脉要是有血栓，还容易引发肺栓塞，甚至造成猝死。 其实每个年龄段的人都有可能遇到血栓。如果身体有血栓了，会有什么症状呢？咱们一起看看：1、一侧胳膊或腿疼。因为血栓引起炎症反应，胳膊或腿可能会有轻微胀痛感，而且越来越重。等到血栓变大了，就会抽筋、疼痛或者抽痛；2、胸口剧烈疼痛。有些肺栓塞患者深呼吸或者咳嗽时，突然觉得胸口很痛，还可能会焦虑、感觉快不行了或者头晕眼花；3、手臂和腿红热。因为血液流回心脏的量少了，静脉承受压力变大，体液渗到其他组织里去了；4、一侧肢体肿胀。如果深静脉有血栓了，这条腿会肿起来，一般在膝盖以下；5、心跳加快和呼吸急促。肺栓塞发生后为了缓解缺氧问题，心脏得使劲跳才能让更多氧气进来；6、咳血。肺部炎症液体堆积多了就会咳血。高血压、糖尿病、高血脂还有60岁以上的朋友得格外注意检查。 那要怎么清除体内的血栓呢？给大家3个方法：1、多运动。每天至少30分钟的有氧运动，比如爬山、慢跑、快走或者骑车。每周坚持4到5次就行。运动能提高心脏功能和血液循环速度，减少血液黏稠度防止血栓生成；2、充足睡眠。长期熬夜的话生物钟乱套了会刺激身体分泌激素影响血流速度和黏稠度所以要按时睡觉；3、饮食调理。高糖高盐高油饮食会让血液变稠加重负担所以要多吃蔬菜水果五谷杂粮蒸煮或者凉拌少油炸重点吃山楂燕麦红薯大蒜洋葱这些食物。吸烟也是导致血栓的原因之一所以一定要远离香烟和二手烟。 饮食结构不合理日常生活没规律容易让外面寒气进来阴阳失衡胆囊功能下降胆汁分泌少食物在肠胃停留久了就会导致胃胀打嗝犯困胆囊不好在右腹肋骨边缘处会不舒服因为胆固醇脂肪代谢靠胆汁来完成所以代谢异常就容易引起高血压高血脂等问题了解了这些大家也不用太紧张知道了根本原因就好解决了去采点灌南苦菜煮汤放点红糖就行了产地苏北灌南等地当然了长期服用雌性激素的孕妇有炎症感染坐长途汽车飞机久坐不动的有血栓家族病史肥胖以前得过血栓的都是高危人群要积极预防才行啊！