咳嗽咳痰老不好，喉咙里那股粘稠劲儿真是让人着急。当了爹妈以后，最怕听到宝宝咳嗽不止，饭吃不下觉睡不着，尤其是小孩子不会主动把痰吐出来，那粘液堵在嗓子眼儿里，既咳不出去又咽不下，不仅把喉咙折腾得发炎，还特别容易再传染上其他毛病。所以，要想让宝宝快点好起来，关键得把排痰的事儿抓牢。 其实痰液是身体排出的正常分泌物。一旦呼吸道被细菌病毒攻击发炎了，气道里的液体成分就会变浓稠，里面混着黏液、病菌和脱落的细胞。宝宝咳嗽老是好不了，很大原因就是排不出来。这些痰液老是淤积在呼吸道里不停地刺激粘膜，炎症就一直消不掉。所以搞定这个问题的思路特别简单，就是要把痰液变稀、帮宝宝排出去、减轻难受、阻断反复。 先来说最简单的一招：喝温热的白开水。这招成本几乎为零，哪怕是还在吃母乳的小月龄宝宝也能用得上。温水能直接把痰液稀释掉，就算宝宝还不会自主咳嗽，也能让它更容易被咽下去或者跟着咳嗽咳出来。水分充足还能润润喉咙和呼吸道，缓解那种干痒刺痛的感觉。另外多喝水还能让血液循环更快，把身体里的代谢废物和毒素都顺着尿液排出去，从根源上减轻对呼吸道的刺激。 只需要记住一个“少量多次”的原则就行，不用等宝宝喊渴了再喂。早上起来空腹、咳嗽发起来的时候、喝完奶以后，赶紧喂几口温水就行。这样既能不知不觉地帮宝宝疏通呼吸道，又能让痰液排得更顺畅。 如果痰液实在太粘稠了咳得厉害，那就别硬撑着自己在家折腾了，赶紧带宝宝去看医生吧。在医生指导下用药才能见效快也安全。儿科医生常用的那种氨溴特罗口服溶液（也就是易坦静），对急慢性呼吸道疾病引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困难和喘息都有改善作用。 这里必须重点提醒一下：用药一定要严格听医生的吩咐！要根据宝宝的年龄和体重来精确控制药量。千万不能自己随便加量或者停药。孩子生病恢复本来就慢得很，呼吸道黏膜的修复需要时间，排痰也不是一下子就好的。如果中间出现一点反复也是正常的情况。 千万别因为一时看不到好转就开始慌神乱投医。大人一焦虑情绪会传染给孩子的心态很重要！稳住心态不急躁才是关键。平时多给宝宝喝点水做好补水护理；严格按照医生开的药方治疗；出门戴好帽子围巾注意保暖；远离油烟粉尘冷空气这些刺激源。 只要给宝宝足够的时间慢慢恢复气道炎症自然就会消退痰液也会减少咳嗽自然就痊愈了！