3月3日下午，中关村校区7号楼报告厅举办了“海豚之声大讲堂”第五期。北京回龙观医院的武志强老师作为嘉宾，给在场师生讲解了“心是如何生病的”。这是一个关于心理健康的深度对话，吸引了很多同学和老师们前来参与。活动由信息与电子学院辅导员吴骁主持。侯明佳老师，信息与电子学院党委副书记和王晶晶老师，北京理工大学心理健康教育与咨询中心主任也出席了这个讲座。 武志强老师结合前沿心理学理论和临床实践经验，向同学们阐述了青年群体心理问题的本质和影响因素。他剖析了压力与焦虑的区别、情绪内耗与抑郁症的边界等话题，还讨论了家庭教养对人格形成的影响以及完美主义思维带来的认知陷阱。此外，他还特别关注了数字时代下学生面临的比较焦虑问题，并提供了解决方法。他还提到了心理问题躯体化信号和心理韧性的重要性。武志强老师给出了“知识宽度+运动调节”的建议，希望大家能够通过保持良好的知识储备和进行适当的身体活动来维护心理健康。 讲座过程中，学生们积极参与互动环节。老师准备了“十大心理困惑”供大家解答，涵盖了自我预警、专业求助、情绪内耗等各种问题。吴骁老师还针对每个问题给予了具体解答和建议。王晶晶老师也在活动结束时发表了讲话。她感谢武志强老师的分享，并鼓励大家把心理健康当成终身课题来关注。 这次讲座由信息与电子学院组织策划，赵铭进行文案编辑，秦梦媛负责撰写稿件。