最近KR女士在解决和母亲之间的关系问题，原来一直因为母亲的言行受到伤害，拜托她别这么说，她也总是不当回事。尽管KR女士给妈妈打过预防针说求求你不要这样说，可母亲往往不知道你在说什么，只会一笑置之。她希望能改善母女关系，所以在困惑中找到了《荷欧波诺波诺初体验》这本书，作者是伊贺列卡拉·修·蓝还有卡迈拉·拉斐洛维奇，由曹莺翻译。对于这个问题，书上给出了一些建议。荷欧波诺波诺教我们，即使是家庭之间的问题，也得从自身清理开始。家庭成员都是由家庭纽带结合在一起的，这个纽带可能会带来缠绕，把这种记忆清理掉吧。这个清理方法源自远古时代留下的一些没消化好的记忆。KR女士和母亲有不同意见这个事情本来就是理所应当的。这个问题是让我们进行清理的信号呢。跟妈妈说话前，先试着清理一下吧。你妈妈也不只是妈妈啊，她还是某个人的女儿、妻子和朋友。虽然对你来说她就是母亲，但作为一个完整的人她也在体验很多不同的角色呢。她和你一样再生着记忆并被这些记忆驱动着。跟你在一起的时候，她体验着做母亲的角色，再生出很多关于母亲的记忆。可是因为她说的话受伤的人是你，所以你应该进行清理才行。HA呼吸法对自己进行调整。还有个窍门是每次跟妈妈说话之前进行一次简单的清理四句话吧。如果你和妈妈住在一起就更好了，在你走出房间之前试着做HA呼吸法或者用其他方式进行自我调整。还有一天要把对母亲的期待也给清除掉。比如你会想“母亲应该温柔地说话”，“别人的母亲是这样的她也应该这样”。这些期待可能会剥夺她展现自己的机会呢。我记得还有一次跟我妈妈在一起体验到了被爱时幸福的感觉啊。那个时候我们俩都是独立又充满魅力的女性呢。