听力健康问题日益凸显。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院耳鼻咽喉科专家张剑宁表示，听力损伤常不知不觉中发生，特点是隐匿起病、逐渐加重且多为不可逆。很多人等到症状明显时，损害往往已难以挽回。因此，听力保护应贯穿全生命周期，并根据不同年龄段采取相应措施。 从生理特点看，各年龄段面临的听力风险并不相同。婴幼儿期应打好听力健康基础，这是听觉系统发育的关键阶段；儿童青少年期要守住成长中的“听觉防线”，不良用耳习惯可能造成长期影响；中青年期需避免疲劳、注意保护听力，工作压力和不规律生活方式是常见诱因；老年期则应积极干预，借助科学手段维持生活质量。 现实中，长期处于85分贝以上的噪声环境可能引发慢性听力损伤。持续的交通噪音、车间机器声等并不总是刺耳，却更隐蔽、更容易被忽视，应引起重视。一些年轻人长期以大音量使用入耳式耳机听音乐，也可能导致听力下降。专家结合病例介绍，学生小刘长期大音量戴耳机，起初仅有轻微耳鸣，随后发展为突发性耳聋，上课听讲变得模糊，与人交流需要凑近才能听清。经营养神经、改善微循环、激素治疗及针灸等综合治疗后，听力才完全恢复。 公众在爱耳护耳上仍存不少认知误区，不但起不到保护作用，反而可能加重损伤。最常见的误区之一是认为“耳鸣不用治，忍忍就好”。事实上，耳鸣往往是听力受损的“预警信号”。若出现突发耳鸣，尤其伴随听力下降、眩晕、头痛等症状，通常建议在72小时内尽快就医，把握治疗黄金期。拖延可能导致耳鸣长期化甚至永久性听力损失，错过最佳干预窗口。 “助听器越戴越聋”同样是流传较广的误解。这种说法缺乏科学依据，更多源于对听力干预的误读。实际上，听力问题越早干预，获益往往越大。有些人认为听力下降尚不影响生活便选择不管，但放任不治可能加重听力损伤，并带来孤独、焦虑、抑郁等心理问题。更稳妥的做法是发现听力异常及时就医，并在医生指导下选择合适的干预方式。 在日常护耳上，过度掏耳朵也是常见不良习惯。耳垢并非“脏东西”，而是耳道的天然“保护层”，具有防水、防菌、防虫等作用。频繁清理反而可能破坏耳道环境，增加感染风险。只有在耳垢过多堵塞耳道、影响听力时，才建议到医院由专业医生处理，切勿自行深掏。这对习惯性掏耳的人群尤需提醒。 从预防角度看，安全用耳、健康成长需要多方共同努力。学校应加强用耳卫生教育，引导青少年避免长时间、大音量使用耳机；工作场所应完善噪声防护，为员工提供必要的防护用品；家庭也应帮助孩子与老人养成良好的听力保护习惯。同时，公众应提高对听力健康的关注度，定期进行听力检查，尽早发现并处理问题。
当城市声音环境愈发复杂，守护听觉健康既需要个人改变“忍一忍就过去”的习惯，也离不开更细致的公共噪声管理。从正确使用电子设备到及时接受专业干预，每一步都关系到长期的生活质量。医学界的提醒也值得重视：听力损伤的“倒计时”往往不是从症状明显时开始，而是从第一次忽视身体信号时就已启动。