我也是广州那边的人，给你们讲讲。皮肤科的王辉医生特别强调，现在这个季节补水护屏障是重中之重。中新网广州那边11月29号发了个报道，说是记者蔡敏婕写的。 其实吧，很多人都喜欢叠加好多东西抹脸，搞得特别复杂。王辉主任就说了，没必要这么折腾。秋冬的话，还是得老老实实抹那种膏状的东西，这种东西里有保湿剂和封闭剂，能帮咱们保住水分，让皮肤不那么容易敏感。 她特别推荐用维生素E乳膏，就是那种洗完澡直接往身上涂的，对缓解干痒特别管用。清洁这块也不能太猛。王辉强调，洗脸的时候千万别用太烫的水，最好跟体温差不多就行。要是平时没化妆，就用普通的洗面奶就行。 而且大家千万注意不要太勤快，过度清洁反而会把皮肤屏障给弄坏。像敏感肌这种，可以两天或者三天用一次洗面奶；普通皮肤的话一天一次；特别油的皮肤可以一天两次，具体得看自己皮肤情况来调。 除了脸，身上的皮肤和衣服也得管管。洗澡的时候尽量少用沐浴露，水温控制在37到40度左右就行。洗完澡一定要马上擦身体乳，尤其是那种皮肤容易破的人，最好挑些含神经酰胺、角鲨烷这类修复成分的产品用。 穿衣服的时候也得留心，里面的内衣最好是纯棉的材质，这样摩擦少点对皮肤好。要是发现自己身上特别干痒不对劲，怀疑是干燥综合征这种病，最好赶紧去医院看看。南方医科大学皮肤病医院医学美容部的运营主任王辉就提到了，医院有抽血、皮肤CT还有皮肤镜这些检查手段来确诊。 平时自己养护可以用保湿霜或者乳液缓解一下不舒服的感觉，但具体怎么治还得医生根据个人情况制定方案。这是11月29日的新闻哦。