以前不过敏，现在为啥老是过敏？这个问题困扰着很多人。小时候好好的，一到花粉季就打喷嚏流鼻涕，以前常吃的牛奶鸡蛋，现在一吃就不舒服。其实这4个习惯在推波助澜。中医认为，体质变了、生活习惯乱了，导致免疫力“闹脾气”，就会出现过敏。 体质会随生活习惯慢慢变化。中医把体质分成9种，最常见的是平和质，还有气虚、痰湿、阴虚等偏颇体质。过敏关系最密切的是“特禀质”，也就是过敏体质。小时候咱们身体娇嫩，气血充足、阴阳平衡，正气足免疫系统正常工作，所以不容易过敏。可是现在吃错饭、睡不好、爱生气、不运动，会耗损正气。脾胃受伤了就容易生湿气打乱免疫系统。 吃错饭是一个大问题。脾胃是消化吸收器，总吃生冷寒凉或者肥甘厚味会让消化功能变弱湿气排不出去。你想啊，冰饮、冰水果这些生冷的东西吃多了脾胃受不了啊。油炸食品和甜品虽然好吃可是加重脾胃负担湿气也就生出来了。有时候你还盲目忌口过度节食反而让营养不均衡脾胃更弱免疫力更乱。 睡不好也是个大问题啊！很多人熬夜加班刷手机不到12点不睡觉。晚上是身体修复养气血的时间长期熬夜伤害太大了！熬夜会耗伤肝血肾精肝肾功能受损正气就不足了过敏原就趁虚而入了。而且脾胃得不到休息长期超负荷工作变得越来越弱湿气也就形成了恶性循环。 情绪也很重要啊！现代人压力大焦虑烦躁憋在心里或者乱发脾气都会影响脏腑功能长期下去肝气郁结气血堵塞影响脾胃消化滋生湿气同时还会灼伤肺脏降低防御功能引发过敏性鼻炎哮喘这些问题。 还有不运动也是问题啊！现代人久坐不动上班一天下班躺一天缺乏运动动则生阳嘛运动能推动气血流通滋养脏腑增强正气啊不运动就气血变慢脏腑功能减弱脾胃运化能力下降湿气排不出去肺气运行不畅卫气不固春天的风邪夏天的湿气就会侵入引发过敏手脚冰凉畏寒怕冷这些问题也会加重过敏症状。 总之啊过敏不是突然找上门的是咱们体质在不良习惯影响下慢慢变偏的结果找到这些根源才能针对性调理身体保持健康才是王道！