19岁的小艾坐了31小时硬座返校，刚一下火车就倒在了广东东莞东站的站台，所幸医生拼了命抢救了6个小时，这才捡回了一条命。医生告诉我们，敲碎了这名女生心脏的罪魁祸首，正是大名鼎鼎的“经济舱综合征”。原来，小艾在出发前就已经胸闷了两天，她不想耽误开学报到，硬是咬牙坚持着硬座跑完了全程。没想到到了站之后，身体的劳累加上病情的发展，一下子就把她的心脏射血功能给停了。 啥是“经济舱综合征”？这种病其实是叫静脉血栓栓塞症（VTE），最容易在下肢形成深静脉血栓（DVT），或者是跑到肺里去引发肺栓塞（PE），严重的时候可能直接要了命。它的主要风险之一就是老坐着不动，不管是坐长途客车、火车硬座，还是坐飞机经济舱都容易出事，所以大家就管这种现象叫“经济舱综合征”。 首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科副主任殷文朋提醒大伙儿，在狭小的空间里长时间不挪窝，下肢静脉回流会很受影响。如果本身血管底子就不好，就很容易长血栓。要是这血栓脱落后堵住了肺血管，那就是要命的肺动脉栓塞。 如果发现腿上莫名其妙地疼还肿了，千万别乱动去按摩或者热敷，这很可能会导致血栓脱落。这时候最好先去医院查清楚情况，然后尽量少活动。要是觉得呼吸困难、咳嗽带血、胸口痛，那很可能已经肺栓塞了，必须马上打120救命。 要想预防这病也不难。最重要的就是别老坐着不动，每隔一个半小时就得起来溜达溜达或者动动脚指头、做个踝泵运动。多喝水能把血稀释开点，而且还能逼着你上厕所去换个姿势。紧身的衣服袜子也别穿了，宽松点才舒服。 要是本身就是血栓病患者或者血液太粘稠的人（高凝血症），最好按医生的嘱咐吃点抗凝药。殷文朋副主任也特别提到了2月21日凌晨5点多发生在广东东莞东站的这次事情，给咱们提了个醒儿：再急着赶路也得把身体当回事儿。