我今天给你们聊聊怎么过好这一辈子，保不齐里面就有你们漏掉的好法子。这100个黄金级生活小技巧，能帮你省大钱，其实比金子还管用。人生在世就好比是来串门，先别忙着烧香拜佛，先把自己身体照顾好才是正经事。别老惦记着以后的路咋走，先把眼下的日子过踏实了。福气这东西不用求人点破，就藏在咱们每天吃的饭里、干的活里。 下面这些都是关于身体的老底子，我按系统给你们分成了三块，你们想看啥就找啥。说到吃的，那真是吃对是福，吃错就得遭殃。像绿茶能防肝炎就挺好，可胖大海泡的茶千万别老喝。感冒的时候千万别喝苦丁茶。鱿鱼胆固醇高少吃点，海蜇皮倒是能降血压。肉吃多了对身体没好处，骨折头两天也别急着喝骨头汤。经常喝豆浆挺健康，不过千万别把红糖鸡蛋跟豆浆一起冲。 白酒不能当料酒做菜用。老人深呼吸对身体不太好，早上晨练前最好先吃点东西垫垫底。运动完后喝杯牛奶补充体力。多喝水能防肾结石，睡得足了身体才好。情绪一不好就容易得胃病。手机贴膜其实会伤眼睛。公司里最好别在工位上大吃大喝。中午小憩一会儿能预防冠心病。 煮中药的时候千万别加糖。不能用95%的酒精给皮肤消毒。每天晒太阳超过三个小时才算健康。房子上的瓷砖破了辐射就大了。卧室窗户留条缝睡觉更安稳。大清早别马上开窗通风。热水袋比电热毯暖和还健康。塑料袋装蔬菜水果容易变坏。筷子用个半年最好换一次新的。牙龈出血赶紧换牙刷吧。刷牙的动作对不对比牙膏牌子更重要。 早上起床别急着叠被子。晒被子也不能乱拍它。空腹的时候千万别喝蜂蜜。要是喝多了酒想解酒就喝点蜂蜜水。中医讲究早上喝盐水晚上喝蜜水。 吃素其实挺适合咱们中国人的体质。多吃海带能预防高血压。凉水洗脸有好处。刷牙最好用温水漱口。洗脚用热水烫烫脚才好。脚一着凉就容易感冒。吃东西的时候干嚼一会儿能防止大脑老化。上午晒太阳对冬天身体好。老翘二郎腿对身体有害。 戴帽子别太紧勒着头皮舒服点。常梳头对头发好还能让人清醒点。长时间微笑让人心情舒畅。千万忍住别老哭憋着眼泪等于慢性自杀。上厕所的时候咬紧牙关好得快呢！打喷嚏的时候千万别捂嘴！ 每天早上起来先喝杯水再出门！白开水放了三天就别喝了！晚饭过后两个小时喝酸奶才最好！空腹的时候别喝酸奶啊！喝完牛奶记得再喝口白开水润润嗓子！每天一杯咖啡提神醒脑很不错哦！不过咖啡一定要趁热喝才好喝！ 酒后喝杯咖啡容易高血压得注意点！喝点下午茶能增强记忆力呢！最好别用保温杯喝茶哦！冬天养生多吃点热粥吧！冬天洗澡次数别太多啦！ 冬天别老待在暖和的屋里不动弹！别长时间站在雾气里晃悠！围巾不能当口罩用哦！冬天早上别洗头！ 健身前活动活动筋骨很重要！运动伤了赶紧"冷"处理一下就行！步行散步能让大脑变年轻！中老年人散步最养生！ 吃海鲜的时候别喝酒哦！吃鱼能保持血管年轻不老化！鱼刺卡喉咙千万别用醋泡着吃！饭菜别太热就下嘴！ 多吃点黑色的食物对肾好！多吃玉米好处多着呢！开口的糖炒板栗别碰了！炖鸡汤别一开始就放盐哦！发烧的时候别吃鸡蛋啦！茶叶蛋也别多吃哦！ 馒头比米饭更能补锌呢！煮粥和烧菜都别放碱！粽子营养全面赶紧尝尝！葡萄对肝脏好！草莓能防辐射很厉害！甘蔗是补血果多吃点吧！ 核桃对心脏好！花生能抗衰老呢！常吃花生还能预防胆结石呢！生吃花生能治胃病哦！ 醋泡花生可以软化血管呢！西瓜别老放在冰箱里冻太久！ 得了肾病别吃杨桃了！香蕉是便宜的减肥药挺管用！菠萝对胃好保护胃黏膜呢！ 芒果保健效果不错哦！烂水果就算看上去没坏其实也是有毒的！ 水果不如蔬菜有营养还是多吃菜吧！苹果营养最全面没有之一！ 苹果能降血压还能保护前列腺预防肺癌呢！