宝宝是该独睡还是跟父母一起睡？很多新手爸妈都为此纠结，别急，看完这篇你就明白了！ 宝宝要不要和父母一起睡？大家争论不休。上海儿童医学中心新生儿科的金倩护师和贝斐主任给大家一些建议。“同室不同床”，这是世界卫生组织推荐的方式。他们认为，婴儿和父母睡在一起能感受到安全和温暖，但也可能会被父母翻身、打鼾等打扰睡眠。相比之下，让宝宝独自睡觉会更安全。 很多新手爸妈担心宝宝独自睡觉会缺乏安全感或者照顾不到位。实际上，世界卫生组织已经明确推荐新生儿应该“同室不同床”，这样可以避免很多风险。 给宝宝安全独睡就不会有窒息、过热或者被压迫等风险。独自睡觉还能帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，家长也能休息得更安心。 所以关键就是给宝宝创造一个安全的环境：床垫要结实平坦，没有松软枕头、毛绒玩具还有厚重被子之类的东西。婴儿床要放在父母卧室床边方便照顾。宝宝一定要仰卧着入睡。 保暖方面，最好用合身的婴儿睡袋替代被子，睡袋厚度根据室温调整就好了。如果因为特殊原因要合睡的话一定要注意一些规则：父母不要饮酒、吸烟或者服用镇静药物；床上只放父母和宝宝；宝宝仰卧入睡放在父母之间有一定距离；绝对不能在沙发或者扶手椅上合睡。 记住这个关键：养育没有绝对的答案，只要遵循科学指南就好啦！