最近有一项研究指出，那些习惯熬夜的人，也就是所谓的“夜猫子”，他们的心血管健康状况普遍较差。这个研究是用英国生物样本库的数据进行的。在这次研究中，他们调查了32万多名成年人，其中58%的人有心血管疾病的家族史。这个研究的结果显示，晚睡晚起的人占8%，67%的人属于中间型，而早睡早起的人占剩下的比例。 这个研究还发现，“夜猫子”们的心血管疾病风险比正常睡眠的人要高16%。此外，他们在“生命八要素”方面得分也不高。这些八要素包括饮食、身体活动、吸烟、睡眠健康、体重指数、血压、血糖和血脂。根据分析结果，“夜猫子”的整体评分较低的可能性有79%。特别是除了血压和血脂外，“夜猫子”在其他6个指标上评分较低的可能性更高。 所以说，“夜猫子”更容易养成不良的生活习惯和身体指标异常，从而增加患心血管疾病的风险。针对这个问题，如果能给这些人实施一些针对性干预措施来促进他们的心血管健康指标达标，那他们就有可能降低患上心血管疾病的风险。因此我们可以看出，良好的生活习惯和健康指标对于每个人来说都是非常重要的。