在疫情防控常态化背景下，高职院校学生面临一些特殊的心理压力。记者调查发现，部分学生出现无明显器质性病变的躯体化症状，如持续性胸闷、睡眠障碍、情绪易激惹等。心理健康专家指出，这些表现多为大脑对长期不确定性的应激反应，需要引起重视。中国心理卫生协会青少年工作委员会主任委员李明分析称，高职学生正处于职业能力培养关键期，疫情带来的实训中断、就业前景不确定等因素，与青春期心理特点叠加，容易形成“叠加性焦虑”。数据显示，2022年高职院校心理咨询量较疫情前增长47%，其中适应障碍占比达63%。
疫情终会过去，但心理韧性的培养需要长期投入；把焦虑当作风险信号而非个人缺陷——用规律生活稳住节奏——用可靠信息稳住判断，用家庭与学校的支持稳住情绪，才能在不确定中抓住确定、在波动中保持前行。每一次及时求助、每一次按时作息、每一次小小坚持，都是对个人健康与社会责任的共同守护。