我们来聊一聊职场中的“上司恐惧症”吧。李总呢，是个典型的例子，其实很多人都和他一样，面对领导就容易紧张。你肯定听过这样的场景吧，大家平时和同事聊得火热，一碰到领导开口说话，就觉得舌头打结，话都说不利索。本来很聪明的一个人，结果因为不会和领导沟通，反而把晋升的机会给弄丢了。其实啊，我们心里头都会把领导当成家里的父亲或者老师一样看待。小时候如果爸爸严厉或者不亲近我们，这种感觉就会带到成年后。于是就出现了一种怪圈：和爸爸关系不好，长大后就怕老师、怕领导，最后升职通道就被堵死了。那怎么办呢？首先得修补一下原生家庭的关系。很多人觉得辞职创业没人管就好了，但实际上呢？有时候客户就是新的“严厉父亲”，焦虑还是一样会缠着你。所以呢，不如主动找原生家庭里影响最大的人聊一聊。约个没有评判的咖啡坐坐，先听听他们的心声，再慢慢表达自己的想法。用“我理解当时你……”这种句式来代替“你一直……”，减少对抗。 除了修修补补原生家庭的关系之外呢，我们还要建立自信。新人最怕领导突然提问，其实就是对工作没什么掌控感。我们可以把大目标拆分成小目标来做。比如说提前列出三步小目标：先让领导知道你在干嘛；中间用数据汇报进度；结果出来了第一时间告诉领导。每完成一步心里头就亮一盏灯。还有一个办法是掌握主动预约对话时间。 与其等领导找你问话还不如自己先预约：“李总，我下周想花十分钟同步A项目进度，您哪天方便？” 当我们把未知变成可控之后呢？沟通就会变得容易很多。 最后啊我们要学会把沟通变成升职加速器。一旦修复了原生家庭的旧链接、又有了可控感，你会发现上司也没那么可怕了。反而觉得像一位长者在耐心指导你；会议也变成了展示自己成长的舞台；晋升通道也就打开了。 沟通其实不是什么天赋呢？而是可以通过练习来修好的心理术。 从今天起先跟自己和解一下吧再跟权威对话。 你的职场高度就是从每一次不再颤抖的自我介绍开始的。