有一回你要是使劲揉完眼，突然看见眼前五颜六色的东西闪来闪去，你是不是觉得有人在逗你玩儿？其实这不是谁骗人，纯粹是视网膜细胞受了点小刺激。具体来说，就是眼球内部那张负责感光的“视网膜”，分不清真正的光和外界传来的压力。当你用力揉眼的时候，这个感光细胞就把眼皮给你的压力当成了微弱的光线，然后大脑就把这个信号误以为是外部传来的光信号，结果就脑补出了各种彩色的图案。这种现象医学上叫光幻视。除了揉眼，黑暗里快速转动眼珠、打喷嚏咳嗽、使劲睁眼甚至被人打了眼睛都可能引发这种幻觉。而且有时候这些幻觉还会出现在眼皮里面或者天花板上，就像有人放了一场私人烟花一样。 这时候有人就会想：难道我把眼睛揉坏了？其实完全不用担心，这就是视网膜和大脑开了个小玩笑，不会留下什么后遗症，也不会伤眼睛。反倒是说明你的视觉系统还挺正常的。不过医生有时候也会利用这种原理来帮助盲人重新看到东西。比如给失明的病人用电流刺激眼睛模拟光幻视，让他们的大脑逐渐把这些电流信号识别成具体的形状。 真正需要警惕的不是这个光幻视本身，而是你往眼睛里塞的那只手。手上的细菌要是跑进去了，会在角膜上闹起来引发炎症、干眼甚至角膜溃疡；要是揉得太用力还会造成散光或者把角膜上皮给弄掉。要是伤到了角膜的基质层那就更麻烦了，可能会留下一辈子的疤痕。 所以眼睛不舒服的时候到底该怎么办呢？如果只是有点痒痒的感觉可以先把小手洗干净再轻轻揉两下眼角；要是一直痒个不停或者觉得干涩了，那就别硬撑着看电脑或者熬夜了。记住每盯着屏幕45分钟就给眼睛放个假远眺5分钟；觉得干涩的时候可以滴点人工泪液或者用热毛巾敷一敷睑板腺。 要是感觉眼睛里进了沙子或者其他东西千万别用手指来回抠啊，容易把东西往更深处推。要是不严重就多眨眨眼或者用流水冲冲；要是一直觉得疼或者流泪加重了那就要赶紧去医院找医生帮忙把东西弄出来。 偶尔出现一次这种彩色幻觉没啥大不了的，算是视网膜在提醒你该休息了。但如果你养成了一痒就揉、一干就揉的习惯那就不好了。因为越揉反而越容易让眼睛更干更痒、角膜上皮反复水肿、散光度数还会悄悄上涨。 最后还是想提醒大家一句：别拿“光幻视”当借口不去管它。其实这是眼睛在向你求救呢！把那只乱动的手放下吧！用科学的方法来护眼才能让这个有趣的小幻觉一直留在有趣的层面上别变成你经常去看眼科门诊的理由哦！