春季乏力人群增多，"补气血"成健康热点。随着天气转暖，不少人出现面色差、精神不振、易疲劳、头晕心悸、注意力下降等症状。中医认为——春季人体阳气生发——若基础较弱或调养不当，易出现气血不足或运行不畅的情况。现代医学则指出，这些症状可能与睡眠不足、工作压力、饮水不够、营养不良、缺铁或慢性病等因素有关，建议先查明原因，不宜盲目进补。
春季调养气血既是传统智慧的传承，也是现代健康管理的体现。在快节奏生活中——遵循自然规律的养生之道——或许是应对亚健康的有效方法。《黄帝内经》"春夏养阳"的理念，至今仍具指导意义。