你咋不试试我的法子？去年冬天我实在受不了，手脚像从冰箱里拿出来的，被窝捂半天都不热乎，连男朋友都不爱抱我了。我折腾了大半个月，终于摸索出这3个零门槛小招。第一个是花椒泡脚，别总用凉水，哪怕烧开了也晾到40度再泡。我一次烧半锅水，丢15粒花椒煮开，泡15分钟就行，泡出汗就停。泡完脚钻进被窝，早上起来脚还是暖的。第二个是按揉涌泉穴，就在脚底前三分之一的凹陷处，看电视时用大拇指按两边脚各5分钟。一开始酸得很，按个两三天就习惯了。第三个是上午喝生姜红枣水，别放太多姜，我就放一片姜加两颗红枣煮10分钟。九点到十一点之间喝最好，不会上火还能暖半天。千万别晚上喝，不然会睡不着。现在我手脚再也不冷了！