春天一到，花儿就开了，微风一吹，花粉满天飞，看着挺漂亮的，但是好多人都开始打喷嚏、流鼻涕、皮肤痒了。大家总抱怨花粉怎么这么“烦”，其实呢，花粉自己也不知道怎么回事，它只是植物用来传宗接代的信差罢了。真正的“坏人”是我们的免疫系统，把这些无害的东西当成了危险敌人，开始和自己的身体打架了。 平时免疫系统是我们身体的大保镖，专门抓那些病毒、细菌。可是过敏体质的人太敏感了，把花粉、柳絮这些普通的路人甲当成了入侵者。结果就会分泌组胺这些东西，让人打喷嚏、流鼻涕。说白了就是身体防御过度了。 要想安稳过春天，得靠正确的方法和它好好相处。我给大家介绍3个小妙招： 第一招是“提前打招呼”。过敏体质的人可以在花粉浓度升高前1到2周，提前用鼻喷剂或者口服药物给免疫系统打个预防针。这样免疫系统就不会反应过激了，比等到过敏发作再吃药省事多了。 第二招是“内外兼护”，减少接触过敏原。出门戴口罩给鼻子加一层过滤，别让花粉直接进来；回家第一件事就是换衣服洗手，甚至洗一洗鼻腔。别给花粉留藏着的地方；家里少开窗通风或者用空气净化器把空气中的花粉都过滤掉。 第三招是别太爱干净了。很多人过敏后频繁洗脸洗澡，反而把皮肤的保护层弄坏了，过敏原更容易钻空子。建议用温水洗脸洗身，用温和的护肤品让皮肤保持水润，这样皮肤自己就会有更强的防御能力。 春季过敏也没那么可怕，它只是身体搞错了。我们不用特意躲开春天的美好时光，做好防护措施一样能享受春天的快乐。