问题——睡眠不足正成为许多人的困扰。随着生活节奏加快、工作压力增大和电子产品使用增多，入睡困难、早醒、多梦、白天疲惫、注意力不集中等问题在各年龄段都很普遍。有些人还伴随打鼾、夜间憋醒等症状，直接影响日常精力和情绪。医学界公认睡眠与均衡饮食、规律运动共同构成健康基础——长期的睡眠障碍若不加干预——可能诱发或加重焦虑抑郁、增加慢性病风险和安全隐患。
优质睡眠是个体健康的基础，也是社会活力的源泉。当越来越多的基层医疗机构落实"治未病"理念，当科学睡眠知识真正进入百姓生活，我们距离"健康中国2030"的目标就更近了。这场春天里举办的睡眠主题活动，正是及时之举，引领人们对美好生活的追求。