寒假时，南方人常去哈尔滨看雪，福州的一位妈妈陈女士也给儿子明明（化名）安排了东北之旅。明明因为从来没见过雪，特别兴奋，在雪地里打滚，还吃了几口积雪。结果当晚发烧到39.1℃，伴有呕吐和腹泻。医生把这病诊断为急性胃肠炎，认为可能跟吃了脏雪还有着凉有关。林福忠主任是福州市第一总医院公共卫生部的专家，他说积雪里可能有灰尘、细菌、病毒甚至融雪剂的残留物，吃了容易刺激肠胃。他给南方人去北方玩雪提了几点建议。首先要防止病从口入，别乱吃积雪和冰粒。北方很多地方会撒融雪剂，积雪里可能含有工业盐成分。还要注意别用沾雪的手去摸脸或食物，饭前便后记得洗手。其次要做好保暖措施，避免受凉。去的时候要带上防风防水的羽绒服、雪地靴、手套、帽子和围巾等装备。玩雪时间别太长，每30分钟就进屋里暖和一下，把湿衣服换下来。第三要注意饮食卫生，尽量吃温热的食物。别喝冷饮或者吃生冷的东西。去餐馆吃饭要选正规的地方。第四是准备点常用药以备不时之需。出发前带点退烧药、止泻药、止吐药还有感冒药之类的。遇到不适怎么办呢？福州市第一总医院阮贤妹副主任药师给出了一些指导意见。如果玩雪后发烧了可以用物理降温法，比如擦温水降温。要是烧到38.5℃以上可以吃退烧药。如果呕吐腹泻不严重可以喝点温盐水或者口服补液盐来补充水分。腹泻厉害可以吃蒙脱石散来保护肠胃黏膜。如果症状严重或者一直不好就要赶紧去医院看医生了。阮贤妹提醒大家去北方玩之前要了解当地气候情况，玩的时候量力而行。轻微的症状可以自己处理一下休息休息就行了。严重的话一定要去医院看病告诉医生自己去过哪里还有有什么症状方便医生诊断治疗。用药前也要仔细看说明书了解禁忌事项避免过敏确保用药安全有效。 记者 陈丹 通讯员 陈文璇