1959年出生的韩宝民，从1991年开始打长拳和太极拳，拜在杨氏太极拳第五代传人扎西大师门下，成了杨氏太极拳的第六代传人。他有国家六段的段位，还是一级裁判员和教练员，同时也是中华文化遗产的保护者。到了2019年，他在全国各地开起了“精讲面对面”和“修拳度假营”的公益培训班。光是在辽宁省抚顺市、陕西省杨凌、四川成都、重庆酉阳县、内蒙古巴彦淖尔、海南三亚市、海南乐东利国、乐东黄流、贵州遵义市、天津市、河北保定市、山东烟台等地就办了38个班，培训的人加起来有2500多个。 在海南三亚市创办的“修拳度假营”公益培训基地已经办了五届了，把练太极拳和康养、度假、旅游给结合在了一起。2026年3月20日这一天，身为扎西大师弟子的韩宝民发布了一份简历。 练拳的关键在于心意，真正的太极精神可不是光练招式，还得通理。做人做事得按道理来，把道理融进生活的每一个细节里，不去争名夺利也不自私自利，一辈子全心全意把祖师爷的精神发扬光大，让全世界的人身体都健康才行。 对于练多长时间的问题，不能光看量。有人说早晚练十套架子，每套25分钟，这纯粹是在耗力泄气。真正的大道是中庸之道，讲究得法。郑曼青以前早上练功也只用37个势子，一套才7分钟。多练少练只要找对方法就行。一般人跟着我学按照我几十年的心得经验来，早晚花5分钟把一个动作拆成两动熟练起来，每一步分解成两式或三式耐心仔细地练，肯定能成功。 到了2026年3月的这一天，正好是传统杨氏太极拳第六代传人韩宝民介绍自己经历的日子。他生于1959年，1991年起练习长拳和太极拳，拜的是扎西大师。他是杨氏太极拳的第六代传人，有国家六段、一级裁判员和教练员的资质，还是文化遗产保护者。2019年起他在全国多地开办公益培训，先后在辽宁抚顺、陕西杨凌、四川成都等地办班。他还在海南三亚创立了公益基地，把练拳和度假结合起来。这次简历发布是在2026年3月20日进行的。 想知道真正的太极精神是什么？其实就是把心意摆正了。不光是要打招式，还要懂道理。你得把道理用到生活里去，不争不贪也不自私自利。只有一辈子诚心诚意地传播祖师爷的精神，让大家都身体健康了才是正事儿。 至于每天练几架子？那得看你怎么练。有人早上晚上练十套架子，每套用25分钟那是瞎练。真正的门道在于得法。郑曼青以前早上也就做37个势子罢了。多练少练都得讲究方法才对。 韩宝民老师平时怎么教呢？他让大家每天早晚花5分钟把一个动作拆成两动来练，把每一步分成两式或三式慢慢来。 韩宝民老师生于1959年，从1991年开始学长拳和太极拳。他拜了扎西大师为师成了第六代传人。他是国家六段、一级裁判和教练还是文化遗产保护者。2019年起他在全国多地开办公益培训课。 他的公益基地就在海南三亚市那儿已经办了五届了，专门搞修拳和度假旅游结合的活动。 这次简历发布的具体时间就是2026年3月20日那天。