咱们聊个历史的茬，雍正这人太不容易了，十三岁登基，在位才十三年，这时间比他爹康熙的六十年，还有儿子乾隆的六十年都短了一大截。大清那会儿日子挺太平的，没什么仗打，也没什么继承人抢皇位，他本来就是个稳当的守成之君，可寿命偏偏像是被谁掐了秒表一样准点走人。 其实这事儿不能赖基因，康熙和乾隆这爷俩活到八九十岁不照样吗？关键还是看平时怎么过日子。雍正四十岁才坐上龙椅，比爷爷少了个当太子的缓冲期；到了晚年，唯一的继承人弘历也稳坐储位了，根本没想过退位。所以这锅肯定得背在他自己身上。 说到底，就是“熬夜、乱吃药、不运动”这三把钝刀子慢慢割肉。第一把刀是熬夜，为了赶上前任留下的政绩，他天天干到深更半夜，还非得把睡觉时间缩到三四个时辰。这样常年下来阳气都耗光了，身子骨哪扛得住？ 第二把刀是乱吃药。感觉自己体力跟不上了就想靠吃药补补，结果那仙丹妙药吃的方子太杂、剂量太大、成分不明。宫廷档案里写着呢，雍正晚年几乎药不离口。咱们的老祖宗清宫太医院都坦言：“吃多了反而变成内热。”这就是提前透支生命利息啊。 第三把刀是不运动。满清入关前骑马射箭的传统早就没了，入关后大家都变成了“沙发土豆”。雍正虽然偶尔出去溜达溜达微服私访，可主要战场还在紫禁城里头。这长时间坐着不动导致气血不流通，身子越来越沉重，最后上朝都得有人搀扶着才行。 这种情况在今天也挺常见的。如果咱们平时也爱熬夜玩手机、周末才想起来补觉、下班就瘫在沙发上刷手机，不妨看看雍正的前车之鉴：身体才是革命的本钱啊！就算再怎么勤政拼命干活，要是不锻炼好身子骨那也是白搭。