张雪峰走了，告诉我们两句话：别用命换钱，累的时候别瞎动。他这人平时挺逗的，大家都挺喜欢。作为教育圈里的名人，他帮了不少学生，尤其是早些年信息不通畅的时候，他的存在太重要了。现在他也还在做同样的事儿，可惜没了。 听说他是心源性猝死走的，说白了就是累得不行还非要剧烈运动。这事儿现在社会上挺多的，有的网红在直播里直接猝死了。大多数人都觉得运动就等于健康，肯定没错。但张雪峰这回的事儿虽然和运动有关，其实是因为太累了和熬太多夜。就好比开车吧，正常开没事，疲劳驾驶就特别危险。他身体状态不好还去跑，才出了这档子事儿。 翻翻他最近发的动态，发现他前三天刚晒了7公里跑步的照片，这一个月跑了七十多公里。年轻人跑这点儿正常，但对于经常熬夜还累垮了的他来说，根本就不正常。他为啥这么拼？原因很简单，不服输呗。之前直播还说网友跑不过自己呢，可问题是他已经不算年轻了。虽然41岁是男人的巅峰期，但他这工作状态让人不敢恭维。 熬过夜的人都知道那种难受劲儿。可想而知在这种状态下剧烈运动会咋样？结果大家都知道了。其实他之前因为心悸被强制住院过，他也不当回事儿，觉得年轻身体扛得住。这么一步步把自己拖垮了。 不光是张雪峰，很多年轻人都这样觉得自己身体好就拼命熬夜透支自己。殊不知身体其实很脆弱，说塌就塌了。所以大家一定要照顾好自己的身体啊！没命了赚再多钱也没用。道理大家都懂，可就是有人不听。 累了就停下歇歇吧，对自己好点。哪怕再为了生活奔波也得留点休息时间啊！身体好了才能赚更多钱嘛！永远别透支自己的身体。张雪峰就很好的例子了。他其实也不缺钱还这么累？为什么呢？因为大家的路都停不下来啊！等你赚够了钱还得继续往前走。 记住运动是在有时间、身体好的时候去做的。别勉强不舒服的时候就是身体给的信号和防御机制啊！别硬跟自己过不去。疲劳运动不如不运动这次事儿主要就是因为太疲劳了跟运动没多大关系别因为他的事儿就妖魔化运动这是不对的希望张雪峰一路走好他是一代人的回忆啊！