大家都知道，甲状腺乳头状癌的发病率最近一直往上窜。很多病人等到发现时，病情已经挺严重了，寿命也被拉低了不少。因为这个，不少人一查出癌症就觉得活不久了，干脆连治都不治了。其实啊，只要把这五点做好了，完全可以活得和普通人一样长久。第一呢，咱们得把心里那个“癌”字给去掉。很多人不是病死的，就是被自己吓死的。这种恐惧焦虑的情绪太消耗人的精力和体能了，免疫力要是下降了，肯定不利于康复。第二点就是把生病前那些坏习惯全戒掉，喝酒抽烟、吃那些油腻高热量的东西、不锻炼这些都要停。第三呢，性格也要改一改。多愁善感、爱发火、神经衰弱这些都是容易得癌的性格。术后可以找点舒缓的运动做做，比如八段锦或者慢跑，这能提高免疫力，还能让人心情放松点。第四点是要把身体里的氮平衡给纠正过来。因为癌症是个慢性消耗的病，如果不注意的话，人就会一直处于负氮平衡状态。术后头三年这种风险最高，复发转移的可能性也会变大。第五点是千万别盲目吃补品。很多人术后就忙着进补人参鹿茸什么的。这些东西大多能活血、激活免疫活性，但要是在治疗前后贸然吃了，会影响凝血功能，让手术时出血风险变大。而且大部分癌症术后都要做免疫抑制治疗来防复发，有些补品会干扰这个治疗的效果，最后反倒是增加了复发的风险。最后一点就是定期复查了。复查是防复发的好办法。不过有些检查没必要做的就别做了。甲状腺球蛋白检测是看甲癌有没有复发的指标。如果你是做的单叶切除手术的话，另一侧甲状腺还会分泌甲状腺球蛋白；只有全切的人才需要查这个指标。术后如果手脚不麻的话，总钙和离子钙也可以不查电解质也是没必要的。甲状腺癌高发又不太容易发现。发现了也别慌先看看是什么类型的癌症再选治疗方法。手术只是第一步往后还得定期检查一下甲功、甲状腺球蛋白、甲状腺球蛋白抗体还有TSH值这些指标这样才能早点发现有没有复发的苗头好及时处理。