虽说成天喝奶茶、点外卖、吃零食挺爽，可到了年底看着发福的肚子总是悔得肠子青。这次我特意挑了几本特好玩的医学书，让大家用点科学的法子，把身子骨养得健健康康。书单里第一位得说《人体简史》，浙江科学技术出版社刚出的全彩版。英国比尔·布莱森写的这书像个魔法箱，打开一看全是人体的门道——身体是咋干活的、咋修修补补的、男女咋区分的，还有为什么会生病、癌症是个啥玩意儿。看完心里踏实不少。 第二位是石原结实的《空腹力》，天津科学技术出版社有卖。作者把高加索地区那些长寿人的秘籍给扒了出来，还去瑞士版纳医院取经。他主张咱得少吃点、多动动，这就能把生病的次数给降下来。 第三位书单推荐的是北京联合出版公司出的《我们为什么爱饮料》，作者是个英国人亚历克西斯·威利特。这书像是在给饮料做个大揭秘，除了常见的奶茶冰沙，连仙人掌汁、竹子汁这些冷门货都不放过。作者还把那些“健康饮料”的忽悠套路都戳穿了，省得咱们乱花冤枉钱。 第四本就是《控糖革命》，浙江科学技术出版社也出了。法国的杰西·安佐斯佩把为啥要控糖讲得特透彻，还教了10个小窍门帮咱轻松搞定。 最后压轴的是《超越百岁》，中译出版社出版的。美国的彼得·阿提亚和比尔·吉福德两人联手写的这本神作里，从“漫长的比赛”讲到“节制长寿”，把长寿的秘密给全盘托出了。 要是想在太原图书（简称太图）约书借书特方便。首先你得先关注“太原市图书馆”公众号或者“嘉图借书”小程序里的“太图约书”。绑定好读者证以后，选好书点“投递到柜”或者“快递到家”就行。下单成功了要是选了柜子取书的那种，得在72小时内拿着证或者码去指定的柜位领书。 关注了“太图约书-图小约”的抖音号也能带你逛遍68座自助图书馆。有啥不懂的事儿或者想唠唠看书心得的都可以在那上面说。推荐点典藏好书这种事儿就交给我们就行啦。