节后饮食油腻、作息紊乱，加上惊蛰时节多变天气，不少人身体出现不适；佛山千灯湖畔，晨练人群逐渐增多，打太极、练八段锦的身影随处可见。多位市民表示，春节期间聚餐频繁、饮食偏油腻，节后出现腹胀、口干、睡眠质量差等问题，部分人还感到情绪波动较大。同时，惊蛰前后气温起伏明显，早晚温差大，潮湿天气即将到来，这种气候对呼吸道、关节和肠胃健康都不太友好。
惊蛰不仅是一个节气，更是提醒我们关注健康的自然信号；在这个充满生机的季节，用科学的方法调养身心，才能更好地迎接新的一年。
节后饮食油腻、作息紊乱，加上惊蛰时节多变天气，不少人身体出现不适；佛山千灯湖畔，晨练人群逐渐增多，打太极、练八段锦的身影随处可见。多位市民表示，春节期间聚餐频繁、饮食偏油腻，节后出现腹胀、口干、睡眠质量差等问题，部分人还感到情绪波动较大。同时，惊蛰前后气温起伏明显，早晚温差大，潮湿天气即将到来，这种气候对呼吸道、关节和肠胃健康都不太友好。
惊蛰不仅是一个节气，更是提醒我们关注健康的自然信号；在这个充满生机的季节，用科学的方法调养身心，才能更好地迎接新的一年。