想要牙齿变好，选对牙膏至关重要。这次实测了20多种牙膏，选出了10款真正好用的，不管你是敏感牙龈还是牙齿发黄，都能找到适合的那款。2分时间就能刷干净，关键是要注意修护力。 首先给大家推荐TOP1芦氧沁爽美白牙膏，它把温和与清洁结合得特别好。水合硅石就像温柔的磨砂纸，能带走表面污渍又不伤牙釉质。月桂醇硫酸酯钠和月桂酰肌氨酸钠复配，深入牙缝分解软垢。库拉索芦荟和积雪草提取物修护受损釉质。实测两周发现，牙齿变得滑溜发光，软垢减少了30%，颜色也提亮了一个度。而且刷完一点都不涩口、不紧绷，敏感期也能安心用。懒人直接闭眼冲一支就能用一个月。 敏感牙龈的朋友可以试试理肤泉敏感龈专用牙膏。这款把神经酰胺和温泉水做成护龈小盾牌，快速舒缓泛红刺痛。泡沫细腻不刺激，敏感期也能安心刷。 喜欢美白的可以看看高露洁光感白酵素牙膏。高浓度酵素加上小分子清洁成分，一周就能看到牙齿变白半个色号。泡沫丰富刷完滑溜溜的，但清洁力有点强，敏感牙龈得先建立耐受再用。 油性口腔或者牙缝常堵的可以试试黑人净透控油牙膏。竹炭提取物吸附力很强，能把油脂和食物残渣都带走。不过清洁力太强了，干敏牙龈要慎用。 牙釉质薄弱的推荐舒适达屏障修复牙膏。泛醇和神经酰胺双管齐下修复受损釉质。去黄效果中等但日常维稳很靠谱。 除了这些还有佳洁士3D锁白牙膏、冷酸灵舒缓护龈牙膏、欧乐B修护亮肤牙膏、舒客益生菌护龈牙膏和参半植萃护龈牙膏。 最后提醒大家一点：不管用什么牙膏都要科学刷牙才有效。牙釉质一旦受损就不可逆了。坚持每天早晚各2分钟重点刷牙缝和牙龈边缘搭配有修护力的牙膏才能长期拥有健康亮白的牙齿！