常讲养好脾胃的人，后来都咋样了？你看现在脾虚积食影响到小孩发育的问题太常见了，几天前我也写了篇文章。看到评论区就明白了，好多家长都发愁这事儿。其实不光是孩子脾常不足，现在生活习惯太差，吃不好、睡得少、压力大，大人也都伤了脾胃，连带着气血不足。 中医讲脾主运化，是后天之本，气血生化的源头。要是脾胃虚了，直接两个大毛病找上来。一是身体垃圾排不掉，痰湿水饮最容易堆积；二是气血生成没力气，血虚气虚就跟着来了。咱们干啥都得靠气血撑着，气血不足了，身体机器肯定转不动。 这就好比“内伤脾胃，百病由生”，脾胃就是那大楼的地基。地基不稳啥毛病都得找上来。 脾为肺之母，脾土生肺金；脾虚肺气就虚了，抵抗力变差、感冒、乏力气短这些都逃不掉。 脾统血心主血脉；心血虚了就心悸失眠、脸色不好看；便血、牙龈出血有时候也是因为脾不统血。 肝藏血还管疏泄；脾虚容易肝气不足还乱发脾气；腹胀腹痛也是因为土虚木乘。 肾是先天之本脾是后天之本；脾胃好才能把后天的精转化过来给先天补充营养。 年轻人想补肾最好的办法不是乱吃药——多吃、多睡、多运动就行了。身体底子还在的时候靠这三板斧肾精就能补回来。 年纪大了身体机能差了就得靠外界帮助——多做做食疗养生。 之前有个老粉反馈喝了好久的四神膏；搭配八珍粉五红粉这些健脾养血的东西；体质改善特别明显——皮肤肠胃睡眠都变好了也不咋上火。 脾胃就好比土壤——土壤肥了长出来的果实自然好。她给家里人也开始注意养脾胃；小孩儿抓住了黄金期在春天猛猛长高。 还有位生了三个娃的宝妈反馈孩子吃了四神膏——过敏性鼻炎、抵抗力差、张口呼吸这些毛病都治好了。 地基不牢肯定得垮——养好脾胃就是在加固地基；从现在就开始动手吧。