春节期间，一位48岁的患者因为沉溺于打牌，从初二起每天端坐七八个小时，除进食外几乎未曾离开牌桌。到了初五下午，他突然感觉胸口闷痛、呼吸急促、有窒息感，随后被紧急送往南京市第二医院。经检查诊断，该患者患上了肺动脉栓塞。 肺动脉栓塞是一种发病急、进展快、死亡率高的疾病。医学上讲，该病症的形成链条清晰：身体下肢深静脉血管内形成血栓——血栓脱落后随血流回到心脏——再流入肺动脉形成堵塞。通俗而言，就是发源于下肢的病变能够在瞬间危及肺脏功能，从而造成严重后果。 该患者入院时，医生观察到其呼吸极度困难、口唇泛紫、心率异常加速，左下肢出现肿胀。心胸外科医生凭借丰富的临床经验，迅速作出诊断：双肺动脉多处栓塞。时间即生命。医院立刻启动应急绿色通道，对患者实施抗凝和溶栓治疗，最终使其胸闷症状得到明显缓解。 从临床救治的角度看，肺动脉栓塞治疗的黄金窗口期极为有限。医学专家强调，发病后两周内属于急性期，是治疗效果最佳的时段。特别是对于大面积肺动脉栓塞患者，若不能在发病后数小时内及时开通血管，死亡风险极高。这充分说明了早期发现、及时救治的重要性。 日常生活中，公众应当了解肺动脉栓塞的主要警示信号。突然出现气促、喘息，胸闷胸痛伴随深呼吸加重，咳嗽带血，心跳加速甚至晕厥，以及单侧腿部肿胀疼痛等症状，特别是近期有长时间久坐经历者，应当立即就医，不可延误。 预防永远优于治疗。医学专家基于临床经验提出了实用的预防建议。首先，改变久坐习惯至关重要。无论是娱乐活动、长途出行还是办公工作，应当每隔一到两小时起身活动一次，哪怕只是简单的走动或上楼，也能带动血液循环，降低血栓形成风险。其次，水分补充要充足。温水能够有效稀释血液，降低血液黏稠度，而过量饮酒和高脂肪饮食则会导致血液浓稠，应当避免。再次，衣着选择有讲究。避免穿着过紧的裤子或袜子，以免影响下肢血液循环。此外，即便条件受限无法活动时，也可通过踝泵运动，即踝关节有节奏的屈伸，在原地实现肌肉松弛和血液流动的促进。 当前，正值春节期间，许多群众选择打牌、麻将等静坐类娱乐活动作为节日消遣。这一案例提示全社会，节假日期间更应当警惕久坐带来的健康风险，不仅老年人需要关注，中青年群体同样容易成为肺栓塞的患病人群。
节日欢聚时更需关注健康隐患；及时活动、早期识别症状，才能确保平安过节。健康的生活方式才是最好的节日礼物。