春暖花开之际，许多人却为花粉过敏所困扰。近日，国家卫生健康委举办时令节气与健康新闻发布会，首都医科大学附属北京世纪坛医院主任医师马婷婷对春季花粉过敏的成因、防护和治疗进行了系统阐述。 对于花粉过敏的认识，公众存普遍误区。许多人将过敏原指向杏花、桃花、樱花等色彩艳丽的虫媒花，但实际上这类花卉花粉量较少，难以随风传播，并非主要致敏源。真正引发春季花粉过敏的是柏树、桦树、杨树柳树、榆树等树木的风媒花。这些植物花粉颗粒细小、质量轻盈，极易被风力携带，容易被吸入呼吸道，从而诱发过敏反应。 花粉过敏发病率上升的原因是多上的。从环境因素看，全球气候变暖导致花期显著延长，致敏植被分布范围扩大，空气中花粉浓度持续升高。这使得原本不过敏的人群也开始出现过敏症状，长期暴露高浓度花粉环境中，人体免疫耐受阈值被逐步突破。从人体自身因素看，现代社会中免疫失衡现象普遍存在。长期高压力、熬夜、反复感冒、过度劳累等因素都会导致免疫系统功能紊乱，使机体对花粉产生过度的免疫反应，最终引发过敏症状。 当前正值春季花粉飘散高峰期，做好防护工作尤为重要。专家建议，花粉过敏患者应尽量避免在花粉浓度较高的时段外出，远离花草树木密集的区域。若必须外出，应做好全面防护，包括佩戴口罩、护目镜和帽子，穿着长袖衣物，防止花粉直接接触皮肤和呼吸道。返家后应立即洗脸、洗鼻，用清水冲洗鼻腔，脱掉外衣，防止将花粉带入室内环境。同时应关闭门窗，启动空气净化器，继续降低室内花粉浓度。 在治疗上，一旦出现过敏症状，患者应及时前往医院就诊，通过科学检测明确具体过敏原，在医生指导下进行规范用药和治疗。专家特别强调，患者不应自行停药或滥用药物，这样容易导致病情反复或加重，甚至引发并发症。规范的医学治疗是控制过敏症状、提高生活质量的关键。 此外，改善生活方式也有助于增强体质、降低过敏风险。保证充足睡眠、减少心理压力、适度运动、增强营养等措施都能帮助维持免疫系统的正常功能，提高身体对环境变化的适应能力。
花粉过敏不仅是季节性健康问题，更反映了生态环境与人体健康的复杂关系。面对气候变化和生活方式转变的双重挑战，需要个人防护与公共卫生措施协同发力，才能有效应对该健康难题。