山东省耳鼻喉医院的专家提醒我们，咽喉炎带来的不适感真的很麻烦，不过只要掌握以下几招，多半都能把这痛苦给压下去。关于怎么吃药治炎症的事儿，布洛芬或者对乙酰氨基酚这些非处方药就能帮你止疼。如果嗓子干疼得厉害，含两片西地碘含片或者喷上利巴韦林喷雾，局部的症状就能马上舒服不少。至于那些细菌感染导致的咽喉炎，医生可能会开阿莫西林这类抗生素，但这药不能乱吃，必须严格听医生的话。咱们还可以喝点中药来调理润喉，比如银黄含片、金嗓利咽丸。平时多泡胖大海、罗汉果或者菊花茶来喝，也能起到清热解毒的作用。家庭护理和自然疗法也很关键。每天用温盐水漱几次口杀菌消炎；喉咙痛的时候兑点蜂蜜水喝也很管用；要是觉得痒得不行，就往水里滴几滴柠檬汁再兑点蜂蜜；平时还可以在水里加点薄荷或者桉树油来做做蒸汽吸入。最重要的是一定要多喝水保持喉部湿润。 生活习惯上的调整也很重要。别吃太辣太烫的食物，烟酒都得戒了；别大声喊叫或者长时间说话把嗓子喊坏了；多睡觉补充维生素C和锌提高免疫力；饮食上尽量吃粥汤这类软食，别让硬物刮伤喉咙。如果出现这些情况就得赶紧去医院看了：嗓子疼了超过一周还没好甚至加重了；脖子上的淋巴结肿了或者身上起了皮疹；声音嘶哑超过两个星期都不见好。这时候可以试试西瓜霜喷雾来缓解症状；要是一直治不好还得做个电子喉镜检查找找原因。要是你发现自己经常犯咽喉炎，那最好去耳鼻喉科查查是不是有反流性食管炎或者过敏这些慢性毛病。只要咱们把这些方法都用上综合调理一下，大多数咽喉炎的症状都能慢慢好起来。