网球肘其实谁都可能碰上，尤其爱给打球、拧毛巾或者扫地的人找麻烦。常见症状是肘外侧一阵阵地疼，一用力握拳或者胳膊一转圈，这痛感就立马加重；表面看着不红肿，可那压痛点却像钉子似的扎得很深。中医觉得这是风寒湿邪搞的鬼，让气血堵住了，经络不通才生的病。 很多医生老被“痛则不通”这个老观念牵着鼻子走，只盯着胳膊肘上的痛点扎针，结果效果并不咋样。这里头的门道就是“远道取穴”，要想治本得去别处“打埋伏”。足阳明胃经上的冲阳穴就是治网球肘的好手。 这个冲阳穴具体在哪儿？就在脚背的最高点，顺着拇长伸肌腱和趾长伸肌腱中间找，那里能摸到动脉跳动的地方。扎的时候病人平躺着或者坐着把脚放平就行，直刺进去0.2到0.3寸深，感觉到酸胀了就停手，留针时间可以控制在20到30分钟左右。 冲阳穴的本事可大了去了，不光能调理肠胃、治风湿关节炎和扭伤，还能通经络治头晕头疼。古人说它是“和胃化痰、通络宁神”的万能钥匙。把它和足三里、仆参、飞扬这些穴位配合着用，能给身体补足气血；要是配上丰隆穴还能让人精神不那么亢奋。 来看个真人案例吧：患者李某的右肘疼了半年多了，平时拿毛巾使劲一拧就跟上刑似的。大夫给他做了检查，发现痛点很明显但没看出其他异常。于是取了他右边的冲阳穴消毒后扎了0.25寸进去，等有了酸胀感就开始来回捻转。留针才15分钟，李某自己就说疼感瞬间减轻了60%。拔了针又给他灸了两次，当天拧毛巾就没问题了。第二天回访的时候他说偶尔才疼一下，胳膊的功能基本恢复了。 说到底网球肘虽然看着不大，但也没必要大动干戈。用这种远远避开病灶的冲阳穴来治最省事。下次要是胳膊肘外侧又像扎了根小钉子一样难受，不妨先让冲阳穴来试试——也许一次就有效果了。