MM们，大姨妈来了的时候，该怎么照顾自己的肌肤呢？这个时期情绪和肌肤状态都比较低落，心情和皮肤都要注意一下。经期前几天，皮肤状态特别糟糕，容易暗沉、毛孔粗大，黑头粉刺痘痘也会找上门来。这时候得给皮肤做个深层清洁，选择有吸附能力强的产品来清洁肌肤。 生理期前后，皮肤容易水油失衡，所以要多补水。给肌肤做做保湿面膜能够缓解这种情况。这个时期代谢能力下降，所以尽量别用太营养的护肤品。简单保湿就够了，以免增加皮肤负担。生理期的皮肤比较敏感脆弱，防晒工作一定要做好。避免晒伤和色斑产生哦，不管是阴天还是不出门，都别忘记擦防晒。 经期的时候尽量少化妆。皮肤容易出油且敏感，经常用化妆品会堵塞毛孔和刺激皮肤。所以如果有必要化妆的话也别化大浓妆。经期里角质层变厚了，容易产生粉刺和痘痘。这个时候用有去角质功效的洁面乳会有不错效果哦。不过记住别用太刺激的产品。 保持充足睡眠是关键啊！熬夜会让黑眼圈加重和让皮肤状况更差。生理期结束后一周左右的时候，皮肤状态开始变好。这时候给肌肤用一些营养丰富点的产品或者美白产品会有意想不到的效果。 适当调整一下平时的护肤习惯吧！MM们在经期前后也能照样美美哒！