二月二龙抬头，咱们洗完头，给头发做个简单处理可太重要了。有多少人图省事，把湿漉漉的头发直接拿干发帽或者干发毛巾裹住？有人觉得干发帽既省时间又护头，也有人觉得用久了头发更容易油，甚至掉发都严重了。那这干发帽到底是好用的工具，还是交了冤枉钱？到底该怎么用才对呢？ 忙了一天，最让人舒服的事就是泡个热水澡，然后把身子钻进被窝里。很多人嫌麻烦，头发湿乎乎的就躺下睡了。可谁能想到，这个看着不起眼的小动作，其实偷偷把身体给弄坏了。 先说说头发吧。头发一沾水，毛鳞片就张开了，这时候的结构特别脆弱。晚上睡一觉头翻来覆去，头发蹭在枕头上就把毛鳞片蹭坏了。毛鳞片要是脱落了，头发就干枯分叉；严重了还会掉更多头发。 再说说头皮。头皮湿漉漉的，正好给那些坏细菌做了窝。细菌一多起来就把头皮的环境破坏了，头皮屑就开始多起来了。要是一直这样下去，还可能引起脂溢性皮炎。 其他风险也不少。湿发睡觉的时候，水分蒸发会把头皮的热量带走。这样一来头部温度不均衡，容易引起肌肉痉挛。这可能导致头痛、脖子僵硬。面神经要是受到冷刺激也可能导致面瘫。 更糟糕的是枕头本身就容易积灰尘和细菌。湿头发上的水分渗进去会让枕头一直湿漉漉的，这样很容易发霉变质。枕头吸了头发上的油脂和灰尘后，细菌就长得更快了。 长期睡在这种枕头上，脸上的皮肤也容易被细菌感染引起痤疮或者脂溢性皮炎。 想让头发不干受损又不生病怎么办？就得把干发帽或者电吹风用上。 有人用完干发帽感觉头发油得快甚至掉发更厉害了。“这不是反而伤头发吗？”其实这不是干发帽的锅，是用错了方法才伤头发。 干发帽的本事就是吸水温和地吸走水分。想用好它得注意三点： 第一是按压吸水。干发帽主要靠超细纤维吸水。咱们在使用的时候要用手按压吸走水分。千万别像拧毛巾那样使劲揉搓头发那样做会让毛鳞片外翻受损让头发变得干枯。 第二是正确佩戴。戴的时候先低头让头发自然垂下来然后从前额往后枕部方向顺势裹上顺着毛鳞片生长方向螺旋盘绕最后用纽扣固定住力度要适中别拉得太紧也别拧得过死。 第三是控制时长。干发帽吸水速度很快一般5到10分钟就能把头皮上的水分吸干如果长时间戴上去反而会让水汽往头发里渗反而不容易干所以建议戴5到10分钟就拿下来再用吹风机吹干或者自然风干。 这就是正确的洗头步骤希望大家以后都能科学洗头健康生活！